Heippa-rallaa!
Jalkatreeneissä hyvin moni tykkää tehdä isojen pääliikkeiden lisäksi reiden ojennuksia ja koukistuksia. Itsekin tykkään käyttää näitä liikkeitä paljon ja näiden avulla voidaan tehostaa jalkatreenejä jos jonkinmoisilla komboilla. Esimerkiksi super…
Moikka!
Pakkotoistolla, Savolaisen Markon ketjussa käytiin debaattia kehonrakentajan minäkuvasta. Näkeekö kehonrakentaja itsensä liian pienenä, sairastaako kehonrakentaja lihasdysmorfiaa eli bigoreksiaa.
***
***
Mitä on bigoreksia?
Stara.fi-sivuilla kirjoitetaan näin:
Bigoreksiaan sairastuneen ihmisen käsitys…
Moikkarallaa!
Kuntosaleilla on monen monta vekotinta ja laitetta, joiden hallitseminen saattaa olla haaste. Usein kuitenkin laitteissa tehtävät liikkeet ovat itseasiassa jopa helpompia tehdä kuin vapailla painoilla suoritetut liikkeet. On kuitenkin…
Moikka!
Kuten mainitsinkin aiemmin, tänään käväisin Hämeenlinnassa moikkaamassa hyvää ystävääni Karia, joka treenailee Sporttimekassa. Käytiin sitten heittämässä siellä käsitreenit ja kuvailtiin samalla uudella gimbalilla matskua treeneistä. Jos kiinnostaa muuten hankkia…
Moikka!
Pistetään heti tähän alkajaisiksi iloinen uutinen, nimittäin sain fiksattua teille lukijoilleni hyvän tarjouksen Star Nutritionin treenitossuista. Matalapohjaiset ja jämäkät treenikengät sopii hyvin salitreeneihin. Itse tykkään tuollaisilla niin kyykätä kuin…
Moikka kaikille!
Nyt starttaa informatiivinen lyhärivideosarja nimeltään Nyyssiksen Niksinurkka. Olemme Myyrin Kuntokeskuksessa ja käymme läpi tiiviissä paketissa eri liikkeitä ja laitteita unohtamatta huumoria. Ideana on tiivistäen kertoa treenaamisesta, tekniikoista ja…
Helou!
Painan 94 kiloa, ja olen saanut massiivista kehitystä viimeisen ehkä 3-5 kuukauden aikana, kun olen yksinkertaisesti ottanut käyttööni tarkan ravinto-ohjelmasuunnitelman. Progressiivisesti lisäämällä kaloreita ruokavalioon olen saanut hilattua kokonaiskaloreita ylös…
Moikka!
Viikko sitten sunnuntaina käväisi CBB-kisaaja Jussi Vilkkilä meikäläisen poseopissa Myyrin Kuntokeskuksessa. Koko sessio kuvattiin vielä videolle, joten nyt pääsette syvääluotaavaan posevalmennuskouluun, jossa hiotaan Jussin pakollisia asentoja hänelle paremmin sopiviksi.
…
Moikka vaan kaikille!
Nyt on jumppia tehty oikein urakalla. Paino pyörii 92-94kg paikkeilla ja kroppa toimii todella hyvin. Safkaa menee päivästä riippuen 3500-4200 kilokalorin verran. Olen ottanut myös mukaan extra…
Helou hoitsut!
Se olis maanantai uskolliset lukijani! Tällä kertaa NyyssisTalkissa uppoudumme salimoikien maailmaan. Jaksossa analysoidaan salilla tapahtuvia mokia. Katsotaan muutama videokooste tubesta, joihin on koottu noita eeppisiä feilejä. Onhan noista…
Morgensta!
Pistettiin Miken kanssa pitkästä aikaa yhteistä jutustelua eetteriin. Tällä kertaa ollaan YouTuben puolella höpisemässä livenä. Striimaus piti alunperin tulla ulos Production Team MnM-kanavalla, mutta viime hetkellä huomattiin, ettei vieraalla…