Moikka!
Jaahas, näin se vaan on vuosi edennyt siihen pisteeseen, että huomenna on perinteinen Lahden FitnessExpo -tapahtuma, jossa mitellään Suomen mestaruudesta eri fitnesslajeissa. Itseäni luonnollisesti kiinnostaa kehonrakennus, sillä itsekin sitä…
Tervehdys!
Wazzuuup dyyds? Sadetta ja märkää puskee ulkona. Kastu sukatkin tuolla kävellessä, mutta ei anneta säiden haitata. Ei vaivuta synkkyyteen, eikä masennuta. Nyt on nimittäin aika ilolle ja riemulle, sillä…
Moikka!
Nyt pamahtaa upea tarjous käyntiin ja sen mukaan pistetään pikku skaba, jossa kolme onnekasta voi voittaa Giant Killerin tarina ja treenioppaan omistuskirjoituksella tietenkin! :)
Tarjous ja kilpailu on simppeli…
Heipparallaa kaikille!
Ja oikein pehmeää sunnuntaita kullekin taholle. Lapsena vihasin sunnuntaipäiviä. Sunnuntai tiesi sitä, että seuraavana päivänä koitti arki ja kouluun piti lähteä. Telkkarista tuli maija mehiläinen, ville vallaton ja…
Tervehdys kaikille!
Ollaan masentavasti juuri lokakuun kynnyksellä. Luonto tekee kaunista kuolemaansa. Lehdet puissa ja pensaissa väreilee syksyn värejään ja hiljalleen putoilee maahan. Kaikki mätänee ja kuolee ja sade hakkaa ikkunalautaa…
Moikka!
Viime viikonloppuna jyrähti. Lauantaina saimme todistaa jännittävän kamppailun Kultturitalon SM-karsinnoissa. Hyvin mielenkiintoinen kisa käytiin siellä. Sunnuntaina jälleen jännitettiin Suomen joukkueen puolesta ja voi veljet miten hieno kilpailu siellä olikaan…
Moikka!
Kylläpä ilmat lämpeni viikonlopuksi. Täälläkin Vantaan suunnalla 18 astetta näytti auton mittari lämpötilaa. Kaunis auringon paiste vielä kruunaa tunnelman. Melkein tässä vois kävelylenkille lähteä... Katsotaan, jos nyt ensin vaikka…
Moikka!
Nyt pamahtaa kovaa settiä. Tiistaina käännettiin nimittäin aamuvarhaisella Maikkelin äkäinen Audi S3 kohti Porvoota ja tarkoituksena oli PT Vatasen kuntosalilla tuhota olkapäät totaalisesti. Saimme itse salin omistajan, Jooelin mukaan…
Uusi viikko, uudet kujeet!
Mutta palataan viime viikonloppuun. Tuolloin kamppailtiin kehonrakennuksen parhaimmuudesta Las Vegasissa jo ties kuinka monetta kertaa. Mr.Olympia weekend oli jälleen suurta ja mahtavaa. Superlihaksikkaat miehet pullistuivat valtaviin…
Moikka!
Miken kanssa päätimme, että käydään ensi tiistaina tsekkailemassa PT Vatasen tiluksia Porvoossa. Matkalla lähetämme suoraa live fiidiä Twitch -kanavallani, jossa voit kysyä tiukkoja kysymyksiä suorassa lähetyksessä Mikeltä ja minulta…
Terve!
Eilen treenasin olkapäitä ja kuvailin siinä samalla muutamia settejä liikkeistä, joita tuli tehtyä. Kooste treeneistä löytyy alempaa.
Teen yleensä aina hyvin intensiivisiä treenejä ja pyrin pitämää tauot kohtuullisen lyhyinä…