Moi!
Tuli tossa "huolestunut" kommentti, että jos nyt ottaa octanea enemmän kuin purkin kyljessä kehoitetaan niin saako siitä sitten (mukana B6-vitamiinia) yliannostuksen B6:sta, joka voi suurina määrinä aiheuttaa vakavia hermosto-oireita…
Tervehdys!
Koska on kesä, koska on blogi ja koska olet lukijani haluan palkita sinut aina kun mahdollista! Pitkien ja vaivalloisten neuvotteluiden lopputuloksena sain kuin sainkin Fitnesstukun myöntämään upean tarjouksen blogini…
Moi
FightSport-lehden päätoimittaja Jan Tilles oli podcastissamme vieraana. Jutustelemme tietysti vapaaottelusta ja Jan kertoo omasta urastaan Suomivaparin saralla sekä duunistaan. Käymme läpi pakkotoisto.comissa esitettyjä kysymyksiä.
Tässä jakso:
http://youtu.be/wI7pyh20Tqc
Jan on…
Moi
Juhannus takana ja arki jatkuu. Tänään jumpille iltapäivällä ja hyökkäys tulisi sitten rinnalle ja käsille. Hakataan nuo lihakset soseeksi niin hyvin kuin osataan. Jussi meni kyllä melkoisen tankkauspainotteisesti. Muutamat…
Terve.
Blogissa hiljaista kuin huopatehtaassa. Nyt on juhannus ja kaikki böndeilemässä siellä sun täällä. Eilen oli jälleen kaunis päivä, grilli kuumana, aurinko posotti pilvettömältä taivaalta ja hiki virtasi. Mökin terdellä…
Hello!
Uuuh MAMA! Tuli nyt sitten tutustuttua Jamie Oliverin Keep it simple -tuotesarjaan oikein kerta rykäyksellä. Jäin koukkuun! Tuli hommattua kaikki mahdollinen mitä Cittareista ja Prismoista lähti irti.
Koko perhe…
Huomenta!
Höpistään eilisistä treeneistä. Tein ojentajia pääasiassa ja hieman pumppailin haboja siinä oheisluontoisesti. Lämmittelin olkavarsia alkuun hauiskäännöillä ja pitkillä vastaotepenkkisarjoilla. Haboja ihan vaan käsipainoilla 6-10 toistoilla nousin 28 kiloon, jolla…
Terve
Mitä kuuluu?
Paskaaks tässä.
Pitäis vääntää parit kolmet aamupaskavuorot ennen jussia. Ai että tekee tuskaa herätä aikasin ylös duuniin, mutta kääntöpuolensa silläkin. Pääsee sit poiskin puolilta päivin. Aamulla väsään…
Esipuhe
Tänään salilla liikkui isot malmit. Termis sattui samaan aikaan salille ja mulla oli tarkoituksena tehdä paikkorintatreeni suht kevyillä painoilla. Rinta on ollut vähän arka koko viikon siitä lähtien kun…
Moi
Tuutista jälleen ulos uusi Gymloggeri. Ollaan päästy jo 43. jaksoon. Hurja määrä noita on tullut jo tehtyä. Jos keskimääräisesti 20 minuuttia on jakson pituus niin 43x20min=860min gymlogia on ulkona…
Terve!
Kuten tossa joku jo veistelikin, Hesari valloitettu. NYT-liitteessä siis pieni haastis minusta.
Hehee, vai ihan kuningas? :D Pikkasen raflaavaa lausetta tonne nettisivuille laitettu...
Ei tosiaan mikään valtavan kokoinen ja…