Moikka!
Usein kuulee tuon klassisen lauseen: "Pitää treenata täysillä, että saa tulosta." Täysillä -sana on kuitenkin aika laaja käsite eikä siinä aina piile se koko totuus. Luonnollisesti kovaa pitää treenata…
Moikka!
On siistiä, kun noita lisäravinteita kehitellään jatkuvasti eteenpäin ja me harrastelijat sitten päästään hyötymään noista ja saadaan parempia ja tehokkaampia lisäravinteita. Toki jälleen kukaan ei ole väittämässä, että jollain…
Heippa rallaa!
Paksukausi on yhtä kuin massakausi. Paksutellaan tässä siis oisko jo lähes kuukauden verran? Paino pomppii parin, kolmen kilon verran suuntaan ja toiseen. Tällä hetkellä aamupaino on 88 kiloa…
Moikka!
Tuli postissa tämä The Box, jonka avasin sitten suorassa lähetyksessä. Tsekkaa video tai vähintäänkin se alku, jossa unboxataan tämä mysteeripakkaus.
Voit käydä tsekkaamassa vielä tarkemmin mitä boksi sisälsi: TÄMÄN…
Moikka!
Nyt starttasi pitkästä aikaa massakausi. Otin oman ravinto-ohjelmapaketin hyötykäyttöön ja 3500 kilokalorilla lähdin liikkeelle. Puolitoista viikko nyt syönyt näitä safkoja ja täytyy sanoa, että painetta puskee välittömästi kroppaan. Paino…
Moikka kaikille!
Uusin kirjani Mika Nyyssölä - Giant Killerin treeniatlas julkaistiin elokuun puolivälissä ja kirjan tiimoilta oltiin tämän vuoden kirjamessuilla esiintymässä. Tapahtuma on Suomen suurin kirjatapahtuma ja hyvin arvostettu sellainen…
VIHDOIN!
Multa on toivottu 3-jakoista ohjelmapakettia jo pitkään. Nyt sain sen vihdoinkin suunniteltua. Mennään samalla tiukalla linjalla, mitä 4-jakoisessa ohjelmapaketissa mentiin, eli paketissa on mukana 2 erilaista treeniohjelmaa, voima- ja…
Moikka Moi!
Näin on jälleen aika uudelle Gymlog -jaksolle. Kyllä, tätä herkkua pukkaa nyt kohtalaisen kivaan tahtiin. Nyt oltiin Mayorsilla tekemässä olkapäille yhden käden työntäviä liikkeitä.
Erittäin tehokkaita liikkeitä tehtiin…
Ruokaa ruokaa!
Keho tarvitsee energiaa hyvin moneen asiaan. Ihon, kynsien ja hiusten uusiutuminen, sekä ruuansulatus ja muut elintoiminnot vastaavat yhteensä jopa 20% perusaineenvaihdunnan kulutuksesta. Sisäelimet, kuten maksa (20 %), aivot…
Helou!
Jaahas, nyt ollaan aika aktiivisia oltu tässä parin viikon ajan. On tullut ulos Gymlogia, twitchissä oltiin Jukan tykönä, Go Nyyssis! -sarja sai uuden jakson, jossa tehdään herkullista sapuskaa. Näiden…
Moikka moi!
Pitkästä aikaa Go Nyyssis -jaksoa kehiin. Ollaan minun keittiössä ja tehdään herkullista bodysafkaa, kanakasvispastaa kookoksella. Tavallaan vähähiilarinen setti, jota voi varioida lisäämällä tai vähentämällä tuota pastan määrää. Paljon…