Terppa!
Kovasti on kuumentanut tunteita tuo buustereiden poisveto markkinoilta. Mitään oikeaa tutkimusta, että nuo oikein käytettynä aiheuttaisivat kenelläkään mitään terveydellisiä haittoja, ei ole, mutta juuri sen takia ne varmaan vedetäänkin…
No niin.
Eviran hampaisiin on tarttunut tuo geraniumuute. Harmi, se nimittäin oli ja on tehokas boosteri.
Nyt lehdet jo hehkuttaa Jackedin "uhreja". Kaveri oli käyttänyt Jackedia jatkuvasti puolen vuoden ajan…
Terspa!
Eilen oli kyllä tiukka päivä totta tosiaan. Aamulla olin jo viideltä duunissa ja reilun kahdeksan tunnin urakan heitin siellä. Duunista suoraan kaahasin salille selkäsaunan ja olkapääpeijaisten merkeissä. Kotiin kaupan…
Moi
Lahden bodauksen SM-kisaajalista kasvaa. Nyt siellä on jo mukavasti skabaajia. Tulossa varmasti ihan näpsäkkä kilpailu! Rupee jo jänskättämään. :D
Mass Nutrition Body SM
Miesten kehonrakennus - 70 kg
Joonas…
Moi
Tästähän aina keskustellaan, että kumpi tapa on parempi saada vatsat näkyviin ja kehittymään, treenata vatsoja painojen kanssa vai pelkästään oman kehon painolla eli ilman painoja?
Lähdetään siitä liikkeelle, että…
Terve!
Kiirettä taas pitänyt duunissa ja salilla. Ei ole ehtinyt himassa käymään ku kääntymässä. Päivät valuu eteenpäin kauheeta vauhtia. Eihän noihin kisoihinkaan ole enää montaa viikkoa. Ressiä pukkaa. :(
Aamupaino…
Mika Nyyssölä tässä moi!
Hyviin tapoihin kuuluu sähköpostin alussa esitellä itsensä tai edes loppuun ilmoittaa kuka on lähettänyt mailin.
Nyt kuulolla. Mä saan mailiini paljon sellaisia posteja joissa esiinnytään pelkästään nimimerkillä…
Näinhän se on! Dieetillä pahin kilpakumppani ja vihollinen on oma mieli. Vaaka, peili ja vaatteet ovat ne mittarit minulla omaa kuntoa tsekatessani. Mieli kuitenkin temppuilee kropan kanssa.
Katson peilistä omaa…
HUoMEnta!
:D Tänään jumpalle ennen duuniin menoa. Vuorossa olisi selkää ja kätösiä supersetteinä. Selkää normisetteinä ja mukaan vähän pudotussettejä, käsille sitten rankaisuluontoisesti supersettejä hauis-->ojentaja -tyyliin eli vastakkaisille lihaksille.
Selälle voisi…
Terppa!
Vapaapäivä nro 2. ja juoksen kohta kuin aropupu pitkin poikin pääkaupunkiseutua. Kyllä tää harrastus on niin mukavaa, kun tapaa ihmisiä ja saa vaikuttaa niin monen tyypin elämään positiivisella tavalla…
Moikka
Tuhottoman hyvä laite se incline hammer pressi eli vipuvarsivinopenkki. Käytän sitä usein penkin apuliikkeenä ja toisinaan jopa pääliikkeenä. Sunnuntainen rintatreeni sisälsi myös tuon hammerkoneen. Penkkiä siis alkuun ja vipuvartta…