Heippa!
Jotkut ihmiset tuppaavat parjaamaan lisäravinnefirmoja ja niiden pelkkää lisäravinteiden "ristiriitaista" markkinnoimista ja joidenkin mielestä valheellista kuvaa, että lisäravinteilla saataisiin upea kroppa jne. Että eihän lisäravinteilla pelkästään saada urheilijan vartaloa…
Hello!
Noobilta tuli hyvä kysymys johon ajattelin vastata ihan blogipäivityksen muodossa.
Noob:
Missä määrin oot käyttäny lisäravinteita noiden 22-vuoden aikana, ja jos pitäs ostaa lisäravinteita niin missä määrin ja missä…
Moi
Kuulin tuossa taannoin jonkun pohtineen mun olevan luonnostaan lihaksikas ja että mulla olis aina ollut iso selkä jne. Ja tämän vuoksi siis mun lihaksille olisi ihan sama miten niitä treenattaisiin, ne…
Helou salijermut ja fitnessbeibet!
Se on perjantai ja viikonloppu edessä. Monelle viikonloppu on myös aktiivista treeniaikaa. Vaikka usein mennään viikkorytmillä, ei viikko tai tarkemmin 7 päivää ole mikään välttämätön kierto…
Hellou!
Viikon diilinä nyt loistava Kre-alkalyn, joka on siis tehoa lisäävä kreatiini:
Kre-Alkalyn® koostuu patentoidusta, puskuroidusta kreatiinista, joka imeytyy nopeasti lihaksiin. Kre-Alkalyn®:n pH-arvo on 12, minkä ansiosta kreatiini pysyy stabiilina…
Terve!
Yleisön pyynnöstä uusi treenisarja laukaistaan tässä ja nyt! RAW&UNCUT -sarjassa seurataan meikäläisen treenejä alusta loppuun ilman mitään leikkaamisia. Pääset siis näkemään kuinka treenaan ja miten kauan niissä menee aikaa…
Terve!
Banneriskaban voittaja Paolo kävi rääkkäyttämässä itseään Meijerillä. Meikäläisen tahdissa tanssittiin valssit ja olkapäät saivat kunnon annoksen maitohappoja, poltetta ja supistusta!
Tehtiin ihan pitkän kaavan mukaan jumpat ja aloitettiin nöyrästi…
Huomenta päivää!
Sattuuko sinulla olemaan autolainaa tai jotain muuta lainaa ylipäätään? Pieni varoituksen sana lainan maksuerien takaisinmaksusta. Älä missään nimessä maksa maksueriä liian aikaisin pois. Itse kun olen tällainen kauhean…
Perusta lihaksille - Foundation
Treenaaminen lähtee perusliikkeistä, joilla rakennetaan se pohja. Muodissa on jatkuvasti erilaiset eristävät liikkeet, joilla lähinnä vain jo ison lihasmassan omaavat muokkaavat lihasta. Aloittelijan / alkutaipaleella olevien…
Terppa!
Ollaan eilen yöllä palautuneet takaisin Suomeen. Ihan koko reissu ei mennyt putkeen, koska sunnuntaina onnistuin saamaan vatsataudin ja paluulento oli kieltämättä melkoisen tuskainen. Maha on yhä kipeä vaikka apteekin…
Hola!
Toka vika päivä menossa ja hieman on kosteaa tänään. Vettä ripsauttelee ja ilman lämpötila keikkuu heti viileämpänä 16-17 asteen nurkilla. Ei täällä siis kylmä ole, mutta kylmäkin on niin…