Hyvät kansalaiset! Päivää!
Treenit ovat kulkeneet mahdottoman hyvin. Sarjapainot ovat kuin varkain nousseet ja energiaa on riittänyt pitkien työpäivienkin jälkeen ahertaa toista tuntia lihastalkoiden merkeissä. Tosin illalla sitä on niin…
Huomenta!
Pian on kultsalla kevään pirteät classic-kisat. Pääsponsorina hyörii Fitnesstukku eli kisan virallinen nimi on Fitnesstukku Fitness classic. Kisoihin tulossa kovia nimiä. Bodyskenessä pitäisi hyöriä sellaisia kovia nimiä kuin: Jarkko…
Tänään sitten pakollinen välipäivä. Meinasin mennä salille, mutta sitten päätin, etten mene ja vaihdan hetkeksi viihteelle.
Ehken nyt ihan tätä luokkaa viihtelle:
Pientä naatiskelua kuitenkin, viiniä, ehkä muutama GT ja…
Niinhän se menee, että palautuminen määrää kehityksen nopeuden. Mitä nopeammin keho korjaa mikrovauriot lihaksissa, sitä tiheämmin on mahdollista lihaksia jälleen treenata uudelleen. Itselläni on BOLT hardcore ollut palautusjuoman tukena ja…
Uuh lalaa!
Tsiigatkaa tätä kivaa tarjousta! Se ois niinku nääs kreatiini monohydraatti parikytä pinnaa halvennuksessa. JOs tähän ei ole varaa niin sitten ei mihinkään ole varaa. ;)
Monilla on varmasti…
Tervehdys!
Nyt olis jälleen tarjolla kipakkaa videota meikäläisen reeneistä maanantai päivältä. Oltiin Myyrin Kuntokeskuksessa tuhoamassa olkapäät ja otin mukaani kameramiehen (Juho), jotta saatiin taltioitua tämä operatsiooni. Eli näin syntyi jälleen…
Huomenta!
Muistakaahan nyt että tänään on vika päivä hommata itelleen tarjouksessa olevaa Octanea!!!
Kunnon pönikkä Octanea kestää kyllä pitkään ja tuolla hinnalla et saa mistään muualta näin hyvää intraa, kuin…
Moikka!
Boom Boom! Kyllä jytisee, sillä salille ollaan menty nyt 2 viikkoa putkeen. Kovaa treeniä, tinkimätöntä vääntöä ja hillitöntä safkaamista. On aminohapot tarkkaan katottu kohdilleen, palkkarit on viilattu optimaaliseksi kokonaisuudeksi…
Huomenta oppilaat!
-Huomenta opettaja.
-Käydään tänään läpi aminohapot, kun niistä usein niin kysellään. Pekka, istu alas!
-joo joo
-Ottakaa vihot ja kynät esiin ja Aapo, ole hiljaa siellä takarivissä…
Moikka!
Tuli ihan asiallinen kommentti jonka ajattelin tässä purkaa ihan blogissani:
Moro Mika. Voisitko auttaa miestä mäessä? Oon treenannut 10v enkä tunnu saavan näkyvää tulosta juuri ollenkaa. Suurena ongelmana epäsäännöllinen…
Astu sisään kipuun ja rääkkiin. Tee itsesi mukavaksi askeesin karussa arjessa. Tätä työn määrää ei voi mitata mittareilla. Tavoitteet asetetaan pitkälle tulevaisuuteen, sillä tämä työ on loputon taival. Fakta on…