Moi!
Tuossa edellisen postauksen yhteydessä tuli kommentti, että lyhyellä rungolla olisi helpompaa liikutella painoja. "Ditos" nimierkki kirjoittaa näin:
En ihan jaksanut kaikkia kommenteja lueskella. Eikös Mika asia kuitenkin ole niin…
BOOM!
-Bodaus-
Bodaus on joillekin kuin kirosana. Lihaksikkuus miehessä voi ärsyttää ja jotkut lihasangstaajat* olettavat heti, että lihaksikas henkilö on tyhjäpää. Ei lihakset ja äly voi pysyä samassa kehossa. Vain tyhjäpää jaksaa…
Tervehdys!
Eilen hyvät jumpat olille ja reilut mätöt treenien päälle, kun löysimme itsemme paikallisesta nepalilaisravintolasta. Olkapäät pumpissa oli kyllä hankala syödä, mutta kyllä ne siitä oikoni muutaman haarukallisen jälkeen.
Kuvatus…
Moi!
Kauan odotettu Q&A video tulee tässä. Team M&M on yhä vahvana vaikkakin toinen M ei olekaan videossa paikalla. Tosin onhan nuo kyssärit pitkälti vain mulle osoitettu niin mitä sitä…
Moi
Meikästä tosiaan pikku haastattelu nuorten ohjelma Summerissa. Katsoo hän ketä kiinnostaa. :D Jakson ja haastiksen näkee Ylen Areenalta.
Klikkaa kuvaa niin siirryt näkemään kyseisen jakson.
Ja jälleen yhdet hyvät…
Moi
Surullinen Mika :'( It's oveeeeeeer.......
Eilen oli jälleen yksi episodi elämästäni saatu päätökseen, nimittäin GTA 5 tuli pelattua läpi missioden osalta ja pääjuoni päättyi. Ennen vikaa tehtävää Franklinin piti…
Heippa.
Jussia viettämässä böndellä. Ollaan Kiikallassa, Salossa. Ystäviemme kanssa fiilistelemässä tätä ihanan surkeaa Suomen kesää. Vettä sataa aika-ajoin ja välillä lämpötilat putoaa 10 asteen läheisyyteen. Toisaalta heti, kun aurinko pilven…
Mörö!
Tänään oltiin hakemassa vaimolle uutta ajokorttia nimen vaihdoksen vuoksi ja itelläkin menossa passi vanhaksi. Netissähän kehoitetaan varaamaan aika, kun asiakirjoja, varsinkin passia, ollaan hakemassa. Mutta missään kohtaa ei mainita…
Moro!
Kyykkäminen herättää usein keskustelua siitä kuinka alas tulisi laskeutua. Itse näen asian niin, että ala-asento pitkälti määrää kuinka alas kunkin meistä tulisi mennä. Asiaan vaikuttaa hyvin vahvasti treenaajan oma…
Totally DYYYYD!!
Näin se on! Luit oikein, banneriskaba käynnistyy NYT! Pitkään mietin, että pistänkö lainkaan kisaa käyntiin, mutta onhan se pakko pistää kesän kunniaksi kilpailu päälle! :D
Jälleen kerran palkintoina…
Moi!
Treenit voidaan jakaa kahteen osa-alueeseen, voimaan ja volyymiin varsinkin, jos jako on pieni ja sama lihas tulee tiheään treenattua. Tällöin on hyvä vaihdella intensiteettiä ja lähestymistapaa lihaksille. Voimareeneissä keskitytään pääliikeissä isompiin…