Tervehdys!
Syksyn kisojen hypetys on käynnissä täyttä häkää. Tämän hetken raskaan sarjan ennakkosuosikit ovat selvästi eniten esillä olleet Kille Kujala sekä Peter Wilenius. Täytyy muistaa kuitenkin, että kisoihin on tulossa…
Moi!
Banneriskaban voittaja Reko käväisi lunastamassa voittonsa Helsingin Mayor'silla. Miehen mukaan tarttui vielä Fitnesstukun iso jumppakassillinen lisäravinteita ja muuta sälää. Tehtiin kunnon olkapäätreenit, kuten herran oli toivonut ja saatiin kyllä…
Hei kaikki!
Se on taas mälsä sunnuntai-ilta. Viikonloppu ohi ja työpäivä/koulupäivä huomenna. Ittelläni tosin ollut tässä koko viikonloppu duunia, joten eipä tunnu sunnuntai yhtään miltään.
Käväistiin jumppailemassa kädet tänään ihan…
Moi!
Pistetään nyt ne selkälihakset kasvamaan! Selkää pitää kurittaa aina kunnon vedoilla ja sarjat pitää aina viedä loppuun asti! Oon paljon puhunut lihaskontrollista ja mitä parempi kontrolli sulta löytyy selän…
Moro!
Tuli messevää taidetta mailiin. Nimittäin superlahjakkaalta Jouni Lehtoselta tuli muutama melkoisen häkellyttävä taidekuva meikäläisestä. Kuva minusta on alunperin Sirenin Miken ottama, mutta Jouni fotaroi niistä järjettömän tyylikkäät wolverine mashup-kuvat! Mies itse…
Hellou!
Mulle on aina ollut tärkeää monikin asia. Yksi niistä on epäkkäät. :D Hah haa! :) No joo, leikki sikseen. Täytyy kyllä myöntää, että nuo hartian seudun lihakset ovat tietyllä…
Helou bodykansa!
Törmäsin tänään Halmon Anttiin (SM-kulta ja overall 2011) ja mies oli isossa kunnossa. Harmi vaan, kun ei Mister Mörssäri lähtenyt tänä syksynä SM-karkeloihin messiin, olisi nimittäin ollut aika…
Moi Moi!
Käväistiin perjantaina paukuttamassa olkapäät uuteen uskoon ja tässä nyt tuo jakso siitä touhusta! Nyyssölä Bros goes delt blasting!!
Klikkaa kuvaa niin pääset penkkipunnerrus.fi -saitille tsekkaamaan videon!
Veti kyllä…
Moro!
Huomenna olkaahan sitten ready, sillä penkkipunnerrus.fi -saitille pörähtää videomateriaalia tänään kuvatusta olkapääreenistä Mayorsilla. Käväistiin nimittäin Termiksen kanssa junttaamassa oikein hardcore olkapäitä. Malmia säästämättä paukutettiin olkapäät tuusan nuuskaksi. Testattiin uutta…
Terveppä terve!
Kaikille bodymunkeille ja fitnesskissoille toivotan aivan huippuhyvää torstaita! :D Jos yhtään pähkäilet, että menisitkö tänään treenaamaan ne jalat tai selän, tai mikä lihasryhmä nyt olisikaan vuorossa, voin rehellisesti…
Hello!
Eilen oli pakko pitää pieni paussi reeneistä ja chillailin ihan himassa kalsareissa koko päivän pelaten GTA 5:sta. Teki ihan hyvää sellainen. Tänään sitten uudella innolla salille. Käväistiin itseasiassa jälleen…