Hello!
Tänään väännettiin hyvät lämmöt salilla. Tehtiin kardaanin kanssa selkäjumppia ja päätettiin napata alataljassa kunnon lämmöt tekemällä 300 toiston pyramidisetit. Liikkeelle lähdettiin 20 kilosta ja noustiin 10 kilon korotuksin 110…
Morjens!
Protskua tarttee aina. Sehän on ihan fakta, että ruoka Suomessa on ihan pirun kallista. Kaikki fitnessgurut ja reenarit muistuttelevat kuitenkin, että ruuasta on parasta ottaa proteiinit ja muutenkin kaikki…
Moro!
Jalat on kipeät! Autsii auts. Tein eilen hillittömällä tahdilla kolme liikettä etureisille ja sain ne ihan tolkuttoman kipeiksi.
Eka liike oli reiden ojennus. Painona oli 30 kiloa, sarjoja 10…
Moi!
Löördaagenina oli vähän hanskajumppaa ja sit illalla Termis käväsi saunomassa. Hyvä meininki sanoisinko oli ja saatiin ratkaistua universumin ongelmat sekä katottiin Steven Seagalin klassikko, Letterbox 2000 -video, jossa hän…
Terppa jälleen!
Sujuuko jumpat, onko energinen olo? Ite oon huomannut, että kun valoisaa aikaa alkaa pikku hiljaa olla taas enemmän, niin sitä jaksaakin paremmin. Treenit kulkee paremmin ja vireystaso on…
Jou!
Helmikuu jo livahtanut kuudenteensa ja jälleen etelä- Suomessa niin ärsyttävän vaihtelevaa säätä, välillä mennään loskassa ja välillä tupruttaa taivaan täydeltä lunta. Enää puuttuu tulipalopakkaset niin homma olis taas mallia…
Huomenta!
Aaah, tässä aamukahvin ja läppärin kanssa sängyssä kirjoittelen. Niin tarpeeseen on tullut tää vapaapäiivä pitkän duuniputken päätteeksi. Sai nukkuakin kasiin ja nyt aamupäivä puhtaasti chillailua, syömistä ja latailua illan…
Hello!
Nyt Dyydit haussa vielä himpun verran lisää massaa. Paino 93kg ja päätä pakottaa. Eilen illalla nappasin tuplahabakuvan ennen nukkumaan menoa.
Tässä kuva:
Vielä muutama kuukausi tätä menoa ja sit huhtikuussa käännetään…
Hello DYYDS!
Tänään totally treeniä salilla. Vietiin kädet totaalikuolemaan ja selvittiin vielä hengissä. Vastaotepenaa vedettiin isolla malmilla ja asenteella. Tästä operaatiosta pikku video!
http://youtu.be/DwG6TxiIw7Q
Pushdownia vielä ton päälle niin ojentajat…
Terve kaikille!
Pieni tauko blogista, mutta jälleen bäck in business! Reenejä tehty kuitenkin koko ajan vaikka blogissa ei päivitystä olekaan tullut pariin päivään. Eilen esim kunnon tiukat lähes kaksi tuntia…
Moro!
Taas aamupäivällä jumpilla. Nyt on pirun pitkään menty ja mennään jatkossakin näitä aamupäiväjumppia. Ei katos köyhällä ole varaa valittaa työvuoroista ja näitä iltahugeja on tupannut tulemaan useamman kerran. Välillä sitten mennään toisin…