Another day
Termos!
Ja uusi aamu. Toka iltahugi tiedossa ja samalla toinen "matalahiilaripäivä". 2/3 siis näitä ja lauantaina nostan jälleen hiilareita korkeammalle. Ens maanantaina vika duunipäivä ja sit ruuvia kireemmälle.
Eilen rintaa…
Jalkoja ja muuta horinaa!
Moi
Aamutuimaan käväisin kiskomassa brutaalin etureisitreenin Myyrin Kuntokeskuksessa. Pääosin hakkasin jalkaprässiä ja siinä tietysti mentiin niin pitkälle kuin jaksettiin. 18 sarjaa 30 toistoa per sarja ja jokainen toisto yritettiin hakea…
Here it is!!
Hyvää huomenta!
Nyt paljastetaan tämän salaperäisen "something is about to happen" -viestin tarkoitus. Oon aina silloin tällöin onnistunut järkkäämään blogini lukijoille fitnesstukulta spesiaalidiilejä. Pitkien ja uuvuttavien kädenvääntöjen jälkeen olen jälleen…
SPOKEN WORD 2015 #07
Moro!
Pyydeltiin Spoken Wöördiä pakkiksella, joten kuvailin sitten yhden jakson eilen matkallani Meijerille treeneihin. Paska iPhone vaan tarkensi kuvan päin hemmettiä, joten kuva on valitettavasti täysin sumea. Tuota kun ei…
Uusi päivä ja vanhoja rutiineja
Moi!
Perusmenoa päällä. Aamurahkan ääressä tässä istun ja kirjoittelen. Kerrankin aamu, ettei ole kiire mihinkään. Lähen tosta puntille tekemään etureisiä, kunhan tästä kerkiän ja iltapäivällä sitten Meijerille takareisijumpille. Kokeillaan tällaista…
H-hetki lähestyy ja joulukuusikin piirtyy etäisesti
Huomenta päivää!
Niin ne päivät vaan kuluvat ja H-hetki lähestyy uhkaavasti. Eipä tässä ole enää montaa viikkoa tiristeltävää eli kärsittävää jäljellä. Painaa täytyy kuitenkin kahta kauheemmin eteenpäin. Mitä lähemmäs kisoja…
Posettelua ja vaparin harjoittelua
Moi!
Viikonloppu on mennyt oikein mainiosti. Oon syönyt korkeita hiilarimääriä ihan tarkoituksella. Oon lataillut kroppaa ja tankannut ihan huolella. Kaloreita en ole laskenut mutta hiilarimäärä noussee koko viikonlopulta varmasti sinne…
Nostalgiaa 23 vuoden takaa!
Terve!
Sain yllättävän sähköpostin, johon oli linkitetty melkoisen kaukaa eräs dokumentti. Täytyy ihan aluksi kiittää Eliasta, että olit ensinnäkin bongannut tämän ja toiseksi näit sen vaivan lähettääksesi linkin minulle. Kiitos…
Kondiskuvia viikolta
Helou!
Tässä mennyt päivät kauheeta vauhtia. Oon vääntänyt ihan hulluna hommia duunissa ja treenejä salilla. Cardiotakin on kiskottu uskollisesti joka päivä se 30 minuuttia. Nälkä ns. matalina kaloripäivinä on aivan…
Hyötyviikko!
Moikka!
Kyllähän se näin menee, että sapuskaa pitää kiskoa naamariin, jos haluaa saada treeneistään parhaimman hyödyn irti. Usein ongelmaksi voi muodostua, että ruokailuvälit venyy kohtuuttoman pitkäksi. Niitä voidaan kyllä paikkailla tarvittaessa…
Spoken Word #06
Moro!
Eilen illalla kotia kohti ajellessa väänsin uuden Spoken Wordin. Vähän väsynyttä juttua, mutta on siellä jotain asiaakin seassa. :D
Eipä tässä oikeastaan muuta sitten tartte höpistäkään blogiin, kun annetaan…