Ja vähän liiankin reippaasti. Paino nyt juuri mitattuna 79,3kg. Varmaankin viikon sairastelu, treenaamattomuus ja vähähiilihydraattinen ruokavalio on osasyynä tähän nopeaan painonpudotukseen. Sunnuntaina tein hieman smith-vinopenkkiä jyrkällä kulmalla ja siinä huomasi…
Ihan aluksi, sori kaikille, kun en ole päivitellyt blogiani.
olen ollut kipeänä viime viikon puolesta välistä lähtien. Kurkku älyttömän kipeä, päänsärkyä, nuhaa, äänen käheyttä, juuri tyypillisiä ilkeän flunssan oireita, jotka…
Salin pikkujoulut käyty toteamassa lauantaina ja jalkatreenitkin jo tältä päivältä takana.
Hurjan hyvä sakki oli taas paikalla ja menoa piisasi. Oliskohan ollut yli nelisen kymmentä henkilöä juhlimassa? Kinkkua ja piparia…
Jep,
pikkujouluihin menossa, salin nimittäin.
Mayorsilla on salin pikkujoulut ja onhan sinne tietty osallistuttava, kun on treenannut samalla salilla 2003 vuodesta lähtien. Kuulun melkeinpä kalustoon.
joo, tukka hyvin ja kello…
Moro.
Nyt olis tarkoitus vähän tiukentaa kroppaa. Ajattelin tehdä sen syömällä runsaasti proteiinia ja rasvaa ja vähentämällä hiilareita tuntuvasti. Olen huomannut duunissakin, että syömällä proteiinia huomattavasti enemmän kuin hiilaria, ei…
Helou! :)
Viikonloppuna olivat pakkiksen pikkujoulut ja tulihan siellä sitten myös piipahdettuakin. Baker'sissa eli baakelissa oli varattuna kabinetti ja kevyttä buffettia. Oliskohan ollut hieman alle 40 nuppia paikalla? Käytiin kuitenkin…
Se on moro!
Koko viikko ollaan yhtä sairauslomapäivää lukuunottamatta oltu ulkohommissa ja kas kummaa pakkastahan on riittänyt. Mikähän on todennäköisyys tällekin? :) Heh. Kovasti vielä lupailevat, että ensi viikolla paukkuu…
Talvi, eiku Terve!
Ja taas uutisotsikoissa: Lumi sekoitti autoilijat. Itsekin nykyään autoilijana täytyy ihmetellä noita otsikoita. Yllätti? Miten lumi voi yllättää, muuten kuin aamulla nähdessään auton lumikinoksen alla: "oho, lunta…
Moicca!
Eilen treenivuorossa rinta ja ojentajat. Pukkarissa otettu kuva ILMAN pumppia ennen treeniä. En ottanut kuvaa treenin jälkeen, mutta pumpissa käsi näyttää yllättäen isommalta.
Rinnalle tein Smithissä hieman kapeammalla otteella…
Termos!
Oltiin lauantaina Vantaalla Heurekassa. Tiedekeskus on kutkutellut jo vuosia, notta sinne pitäisi joskus päästä tsekkaamaan "ihmeitä". Ja olihan siellä kaikenlaista ihmeteltävää. Suosittelen varsinkin lapsiperheile, sillä lapsille etenkin siellä on…
Ollaan katsottu Lostia alusta alkaen uudelleen. On mielenkiintoista seurata sarjaa toista kertaa ja nähdä siinä ne kaikki ovelat vihjeet kuinka sarja näyttää mitä tuleman pitää. Tulee katsottua Lostia ihan eri…