Kisaamaan hinnalla millä hyvänsä!
Tätä mä en ymmärrä, mut ehkä mä oon tyhmä. Miksi joillain nuorilla kundeilla, jotka treenaavat muskeleita, on niin hirveä hinku kisaamaan bodauksessa vaikkei sitä lihasta ole vielä juuri lainkaan?
Jokin…
Heräämisiä 3+4/4
Huomenta
Jep, eli eilen aamulla jäi päivittämättä tuo herääminen, kun jääpalakoneen sydän petti. Raskas asia oli heti tilitettävä tänne ja unohtui kirjoittaa tuntemukset väsyneisyydestä. ;)
Edellisenä yönä nukuin 5h, joka…
Kaikki seis! Jääpalakone hajosi!
(sisältää kiroilua)
Voi *aatanan *ittu!
Eilen illalla kaikki meni pieleen. Hain pakastimesta jääpaloja Coca Cola Zerooni, kun huomasin, että nehän alkaa olla lopussa. Noh, jääpalakone päälle naps, ja odottelemaan hetki…
Herääminen 2/4
Huomenta
2/4 aamuherätys.
Unta 4,5h. Herääminen selvästi vaikeampaa. Torkutin kelloa kerran ja sarastevalo hieman helpotti heräämistä. Meinasin silti nukahtaa istualteen uudestaan, kun nousin sängyn laidalle. :) Keskittyminen vaikeaa, ja motoriikka…
4 krt klo 03:00 herätys
Jep
Tänään 1/4 aamuvuorosta.
Tehdään neurologinen testi miten aivot pelaa, kun unta ei saa yössä tarpeeksi neljän vuorokauden ajan. Eka yö takana, 3,5h unta. Herätys helppo. Selkään särkee, kun kaksi…
Gymlog jatkaa suosiotaan
Moro!
Onpas ollut taas kiva nähdä, että uusin Gymlog on saanut erittäin positiivisen vastaanoton. Neljässä päivässä huikeat 7.000 katsojaa kertoo, että tällaiselle konseptille on ollut tarvetta. Ensi kerralla ollaan taas…
Gymlog 3 - Food Corner
Jou!
Gymlog 3 on nyt online!
Tässä jaksossa perehdytään safkaamiseen. Mukana tulee hyvänmakuinen resepti semi VHH-safkasta. Käydään kaupassa, kokataan, juodaan vähän punaviiniä ja heitetään läpänderiä siinä ohessa.
Kermainen lihachilipastapata:
pussi…
Kipu on vain korvien välissä
Jeah!
Se on aamu taas. Uusi päivä ja uudet kujeet. Fiilis on energinen. Tänään hyökkään salille tehtävänä murskata jalat.
Location: Mayor's
Time: 10:30 AM
Target: Wheels
Mission: Destroy legs
Equipments:…
Brutal Back Training!
Moicca!
Tänään aamulla ysiltä salilla. Juntattiin selkä turvoksiin pitkillä ja kovilla sarjoilla. Tehtiin kaksi pääliikettä ja yksi apuliike. Isot raudat, lyhyet palautukset, mutta siitä huolimatta pitkiä sarjoja.
Kolme liikettä. Ensimmäinen…
Treenijuttuja
Huomenta päivää!
Gymlogia ei tule tällä viikolla, koska Maikkelikaikkeli on reissussa turskalandiassa tai jossain siellä päin. Ens viikolla sitten tulee kolmososa. Katsotaan tehdäänkö sen yhteyteen sitten vielä kokkinurkkaus vai tehdäänkö…
Videoklippi vm. 2006
Tänään santtipulille, eli punttisalille.
Pieni hulimistauko tuli tässä, kun pidin kevyttä lomaa. Oikein latautunut olo on nyt. Täytyy mennä hyödyntämään tuo energia.
Löysin koneen syövereistä vanhan videoklipin vuodelta 2006. Kuvattu…