Nyt ehtii vielä kesäkuntoon!
Totally Dudes!
Tammikuu alkoi. Jengi tehnyt uuden vuoden lupaukset. Monella on kertynyt pelastusrengas tohon vyötärölle ja kesä onkin itseasiassa yllättävän lähellä. Tästä ei ole kuin 5-6 kuukautta niin sitä voi…
Probodyn kolumnit jatkuvat
Jou!
Kävimme tuossa jokunen aika sitten Virtamon Jounin kanssa keskustelut tämän alkaneen vuoden osalta, josko jatkettaisiin yhteistyötä kolumnien merkeissä. Ja sehän kyllä mulle passaa, jos nyt ylipäätään ketään nää meikäläisen…
Selkärääkkiä
MOI!
Eilen tehtiin mielipuoliset selkätreenit. Ylätaljaa niskantaa lapiokahvalla on mun feivöritti tällä hetkellä. Saan siinä aivan järjettömän hyvän tuntuman ja pystyn käyttämään siinä erittäin isoja sarjapainoja.
Jostain syystä mulla on voimaa…
Pushdown - tekniikkaohjeita
Kun puhutaan isoista hanskoista ei pelkästään habat ole kyseessä. Ojentajat (kuten ed. postauksessa mainitsin) kantavat ison osan käden paksuudesta. 2/3-osaa kädestä on ojentajaa. Tehkää ojentajille kattavia treenejä, jotta ne stimuloituvat…
Hanskat isoksi - Treeniohjelma käsille
Moi
Multa on paljon kyselty, miten saada kokoa käsiin.Käsille pitää antaa todella kovaa rankaisua, jotta ne lähtee kasvamaan. Ihminen tekee koko ajan käsillään jotain, joten kädet ovat tottuneet rasitukseen. Pieni…
Perfect 10
Moi!
Peppumiehenä on pakko todeta, että peppu on pop.
Tässä mielestäni ehkä täydellisin peppu ever:
Ei mulla ole muuta tähän lisättävää! Hyvää päivän jatkoa kaikille! :D…
Old School hauiskääntö Arm Blasterilla, muistaako kukaan tätä?
Moi ja huomenta!
Taas kello kolme ja duuniin. Ihan sama mikä päivä, pyhä tai arki, meikä on kohta kaahailemassa tuolla tyhjillä kaduilla renkaat ulvoen.
Eilen käsitreeniä. Kunnon pumpit ja tiukat…
Stream of thought! Totally!
TotallyDudeS! -->Meitsi Diggaa naisia, jotka diggaa pitää hyvää huolta ittestään! Yo! Jokuhan sano (varmaan joku sHovinist), et kaunis NAINEN ja älykkyys ei pysy samassa ruumiissa (body). WTF? Ei NiinKu pidä…
Mikan vuotuinen Joulutoivotus! (sisältää esineellistämistä)
Mika Nyyssölä toivottaa lihaisaa Joulua!
Jaahas!
:D :D :D :D :D
Nyt kinkut ja kankut uuniin. Älkää syökö itseänne tönköksi. Muistakaa välipäivinä käydä jumppaamassa kankut piukoiksi, kuten tuo tytteli…
Renne Korppilan kuolematreenit etureisille!
Moro!
Totally!
Eilen oli jalkapäivä. NRJ:n aamupoikien Renne Korppila oli varannut ajan "rankaisijalle" eli allekirjoittaneelle eli minulle eli Mika Nyyssölälle!! Toiveena oli rankaista reisiä ja tarkemmin sanottuna reiden etuosia. Etukäteen…
Chili chili chili!
Ei helvata!
Prismasta löysin ihan kipeen tulista chilikastiketta. Pain 100% on puhdasta habaneroa!! Laittelin eilen tuhdin bodybuildermunakkaan, johon tuli 6 kananmunaa, 100g kalkkunaleikettä pilkottuna ja yksi sipuli hienonnettuna. Öljyä pannulle…