Aloitin itseni rääkkäämisen 90-luvun alussa. Ihan ensimmäiseksi tein vuodet ympäri kotona punnerruksia, leukoja, vatsoja, yms. oman kehon painolla liikkeitä sekä lenkkeilin kesäisin.
Koulussa sitten eräs kaveri huomasi atleetistuneen olemukseni ja pyysi tulemaan…
Moro!
Tänään oli hyvät treenit salilla. Kiskottiin selkää kolmella eri liikkeellä. Hieman väsytti työpäivän jälkeen, mutta saatiin oikein mainiosti pumppi aikaiseksi. Monet ovat toivoneet ihan perusvideota treeneistäni, joten pistettiin kamera…
Moi
Tässä tullut kuunneltua Dubsteppiä ja täytyy todeta, että tässä musiikkityylissä on kovastikin eroja, mutta Skrillex taitaa tämän genren siististi. Tässä loistava musavideo minkä Mike eilen näytti. Audio ja visuaalisuus…
Moro!
Tänään duunista vapaapäivä joka tarkoitti sitä, että kahta kauheemmin oli juoksemista joka paikassa. :)
Aamupäivällä oli Miken kanssa palaveria lounaan muodossa ja suunniteltiin uusia jaksoja Gymlogiin sekä reissua Islantiin…
Moi
Kävin nyt eilen ostamassa tuota steviaa Prismasta. Ei löytynyt muuta merkkiä kuin Sweet Stevia Canderelilta:
EI muuta kuin ostamaan ja kokeilemaan. 5dl vettä ja parit siivut sitruunaa sekaan. sekoitin…
Huomenta!
Tuo lause: "Mitä tänään syötäisiin" on monen huulilla kaupassa, kun mennään ruokaostoksille. Silloin kun ei olla etukäteen päätetty mitä ostetaan tarttuu mukaan jos jonkinmoista herkkua ja ylimääräistä pakettia ja…
Monelle dieetillä ollessa pahinta on se nälän tunne. Varsinkin iltaisin, jos tapana on napostella telkun ääressä jotain hyvää. Se on kuin tupakointi, tapa, josta on vaikea luopua. Dieetillä tällainen korostuu ja…
Moro
Paljon kysellään multa, että kuinka usein kannattaa tai pitää vaihtaa treeniohjelmaa. Ensinnäkin, treeniohjelmat ovat aina hieman yksilöllisiä. Kaikki jaot eivät toimi kaikilla ja kehitys voi olla tehokkaampaa toisella pienellä…
Hyömentä!
Hyvää alkanutta viikkoa kaikille…
Ja se on lauantaipäivä!
Pientä blogistatistiikka tähän väliin:
Blogiani seurataan tällä hetkellä kovin aktiivisesti. Kuukaudessa käyntejä on huikeat 60.000! Sivuja availlaan yli 100.000 kertaa. Absoluuttisesti yksilöllisiä kävijöitä tulee 23.000 per…
Totally Dudes!
Ja taas on eetterissä uusi jakso Gymlogia. Nyt on tuhtia informaatiota selkätreeneistä ja katsastetaan muutama hyvä liike läpikotaisin.
Perehdytään käsien ja ranteiden asentoihin vetoliikkeissä, kuten alataljavedot eri variaatioilla…