Radioactive!! :)
Moe (Szyslak)
Tää on kyllä niin mystistä ja pelottavaa luettavaa. Eli säteilyn aiheuttamat oireet ja jutut. Muistan ku uutisissa oli juttua siitä ex-agentista, Litvinenkosta, joka myrkytettiin Poloniumin isotooppi 210:lla. Hän…
Gymlog 2 - Back blast
Terppa!
No niin! Uusi Gymlog on eetterissä, nyt vaan kaikki katsomaan ja oppimaan selkätreenien saloja. Tässä toisessa osassa paneudutaan muutamaan perusliikkeeseen, annetaan vinkkejä ja sekoitetaan järjestystä. Toivottavasti jengi saa ideoita…
Spesilisoiden selkää
Vetinen ilma. Kyllä se vaan on hyväksyttävä. Syksy tuli.
Eilen ja tänään pieni huili salilta. Alkaa kropassa tuntua kova treeni ja lepoa vaatii hän. Kiskaisin maanantaina selkätreenit. Tein isoilla painoilla…
Syysillan ainekset
Mellow!
Ulkona vesisade rummuttaa ikkunapeltiä, lasissa australialaista Miss Harrya vuodelta 09, takana paksu pihvi nautaa mediumina, jalat sohvalla, kynttilöitä, taustalla Tom Waits kähisemässä. Tässä hyvät ainekset syksyiselle perjantai-illalle. Hyvää alkanutta…
Tehokasta treenausta
Huomenta!
Tässä taas aamukahveella kolmen aikaan yöllä. Eipä enää aurinko kurkistele horisontista vaan päivät lyhenee. On se vaan niin lyhyt tää meidän kesä täällä pohjolassa. Itse tykkään keväästä eniten kun…
Viikon pommina Night-Pro!
Moicca!
Bongasin Fitnesstukun sivuilta hyvän tarjouksen, eli viikon pommin. Tarjous on vielä voimassa tämän viikon loppuun asti. Ehdit vielä!
Night-Pro eli yöproteiini on todella hyvä tuote. Hitaasti imeytyvät aminohapot ravitsevat…
Chilling Time!
Oh Yeah, it's Chilling time!
Lähdettiin reissuun ja nyt chillataan isolla ...ässällä? ...vai tee:llä ...vai Cee:llä? Tai, noh ihan sama millä kirjaimella. Tzutzukilla mentiin ja motari sai kyytiä!
Pysähdyttiin aabeeseellä…
Treenivideo saanut paljon positiivista palautetta!
Terppa!
Pikkasen yli vuorokaudessa, mitä tuo viimeisin treenivideo on ollut netissä, katsojia on tullut yli 3800! Aika huikeeta, että se on ollut noinkin kiinnostava. Kertoo varmaan siitä, että treenineuvoja ja…
Meikä näkyy mainoksessa!
Tööt!
On se jukran pujut, kun meikäläinen näkyy mainoksessa!
Monelle on varmaan mailiin tullut Fitnesstukun mainos. Niin tuli meikäläisellekin! Olipas sitä hymy huulilla, kun siinä se meikäläinen hauiskääntöä vääntäen komeili…
Käsitreeniä videona!
Huomenta!
Jep, kävimme Miken kanssa tekemässä training tutorialin käsistä eli Gymlog 1 - habat ja oikkarit! Suosittelen tsekkaamaan alusta loppuun asti, koska täysin aivotonta huumoria tuo video sisältää. Tiesitkö, että…
HC-treenit olkapäille ja epäkkäille (video)
Moi
Käväistiin tänään salilla ja kuvattiin setti mun olkapäätreeneistä.
http://www.youtube.com/watch?v=Snosd-N2SZc
Treenit kokonaisuudessaan:
Military Press: 3 sets 90kg to failure (with super set) Side lateral raises: 3 sets 10kg to failure…