Moigga!
Jalkatreenit ovat joillekin meistä yhtä soveltamista, kun polvet poksuu ja paukkuu. Kivut voivat jopa estää tehokkaan treenaamisen. Polvissa voi olla kulumaa tai ne ovat kipeytyneet vuosien treenaamisen johdosta tai…
Yo Dude!
Ja taas on aika gymlogin. Kovasti ollaan pyydelty näitä pohje- ja forkkutreenejä näytettäväksi. Nyt siis jaksossa käsitellään pohkeita ja forkkuja eli kyynärvarren lihaksia. Mitään ihmeellistä me ei näistä…
Niin,
forkut on kuin pohkeet, eli ne kulkee pitkälti geenien varassa. Joillain on luonnostaan isot forkut tai pohkeet ja toisilla ei ole. Tiettyyn pisteeseen asti niitä kuitenkin pystyy treenaamaan ja…
Tere!
Juu ei loppunutkaan kirjoitukset kuin yhdeksi yöksi. Kovasti sitä pelästyttiin. Ihan kiva toisaalta huomata, että blogia seuraa aika vankka lukijakunta ja tätä halutaan jatkuvan. Joku taas vetää hernukaisen nenuun…
So long, and thanks for all the fish! Kuten Adams sen jo kertoi aikoinaan. Nyt on aika purkittaa jalostajan lihapullat ja kenties kohta jo levyttää väliseinät, vai pitäisikö käydä vaan pitkäkseen...? Laitetaan siis…
Totally ALIENS!
Moni jo tietääkin, mutta hehkutetaan silti lisää! DUDES!
Ridley Scott on alienien isä ja lord jumala! 1979 hän loi avaruuskauhugenren, jota on plagioitu siitä lähtien. Nyt isä Scott…
DuDES!
Kyllä! Ei ole vanhan voittanutta. Leuanveto on tuskainen ja rankka liike. Siinä joutuu koko kroppa tekemään töitä. Oteleveys voi vaihdella kapeasta ylileveään. Voit tehdä sen myötäotteella tai vastaotteella. Summa…
DuuuD!
Nyt paljastetaan salainen "liike", jota moni kehonrakentaja käyttää hauiksiinsa. Staattiset puristukset ovat omiaan luomaan lihakset kivisemmän ja erottuvamman näköisiksi. Moni tekee näitä puristuksia varsinkin dieetin edetessä loppuaan. Sillä saadaan…
Yodladihuu!
Kostajat - The Avengers tulee 27. huhtikuuta elokuvateattereihin (ainakin ameriikassa). Se on nähtävä. Leffa nivoo kivasti yhteen sarjan supersankareita, joista on tehty viime vuosina jokunenkin elokuva.
Kostajiin kuuluu siis…
Moro!
Kattelin tossa Men's Health lehteä jonka kannessa luki, että testaa kuntosi maailman kovimmassa fitnesstestissä. Testissä tehdään yhtä liikesarjaa 60 sekunnin ajan niin monta kuin mahdollista. Kuten tuossa alhaalla pikkukuvassa…
Moi!
Sanokaa mua vanhanaikaiseksi, mutta yhä jaksan ihailla niitä vanhoja kuvia esim. Venice Beachiltä, jossa Arska ja kumppanit treenasivat ja posettelivat. 70-80 -luvun bodarit olivat jotenkin niin änkyräkireitä ja esteettisiä…