Jos kreatiinin lisäksi pitäisi nimetä jokin toinen tärkeä lisäravinne se olisi ehdottomasti l-glutamiini.
Fitnesstukulla on viikon diilinä supertarjous glutamiinista. Käytä tämä tarjous välittömästi. Lisää Glutamiinia palautusjuomaasi, niin minäkin teen! Mene…
Moi
Jokainen on yksilö ja meikä saa ihan törkeen hyvän tuntuman ylätaljassa, kun teen niskantaakse lapiokahvalla vetoja. Isoilla painoilla mennään ja käytetään hieman kroppaa mukana. Sivusta katsottuna voi näyttää siltä…
Moi
Eilen kiltisti salipäivä. Oli muuten viiden jälkeen ihan kipeesti väkeä jumpalla. Hyvä kun pääsi treenaamaan. Varmaan jengi ottamassa vappupumppia tai jotain?
Broidi eksyi salille samaan aikaan ja heti nakitin…
Hauskaa vappua!
Mä oon kivasti aaton duunissa ja työpäivän jälkeen meen vielä treenaa Hard Core, as usual! Oli päivä mikä tahansa, bodari ei missaa treenejään! Boom!
Party hard and…
Moro!
Kukaan ei voi kiistää kreatiinin tehoa niin lihaskasvussa kuin voimatasojen lisäämisessä. Kreatiini on yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista lisäravinteista markkinoilla.
Optimum Nutritionin Creatine Powder on kiistämättä tehokas lisäravinne!
Ja se…
Moi!
Suunnitelmia yhä rakennetaan syksyä silmällä pitäen. Kunnon on oltava hyvä, kun kesäkuun lopulla otetaan isompi vaihde silmään ja kiristetään homma kertaheitolla superkovaksi.
Huomasin tossa, että poseerauskuntoa ei voi millään…
Terve!
Eilinen julkaisu venyi teknisten vikojen myötä niin myöhäseen, että meikä oli jo untenmailla Miken julkaistessa jakson Tubessa. Mutta nyt siis näin lauantaiaamun kunniaksi jakso tulee tässä:
http://www.youtube.com/watch?v=9a5I9PlaDk4
Jaksossa tosiaan…
No niin, joku tossa muistutti, että tänään olis Avengers elokuvissa. No meikäläinen meni Finnkinon sivuille ja tadaa. 4 rivi keskeltä ja kaksi paikkaa! Kuin tilauksesta. Kiitos muistutuksesta. Hyvät paikat, kun…
Terve!
No niin. Eilen sitten tapahtui. Ihan huvikseni kahden viikon netittömyyden kunniaksi ajattelin ilahduttaa saunalahden asiakaspalvelua puhelinsoitolla ja kysäistä tilannetietoja. Yhdistettiin vikapuolelle ja siellä täti/rouva/naishenkilö joensuun murteella katteli tilannehistoriaa. "juu…
Huomenta!
Eilen oli salilla todella tiukka vääntö selkätreeniä. Kovan pumpin ja tuntuman saamiseen ei vaadita mitään ihmeitä ja viittä eri liikettä. Mä olen aina selän osalta pitänyt mottoa: keep it…
Moi
Tässä teille tuhti ja hyvä illallinen, joka menee ihan karppauskategoriaan.
Sipulipossua grillatuilla vihanneksilla.
Ainekset jota tarvitset:
400g possua
200g grillattuja pakaste vihanneksia (esim rainbow)
2 pientä sipulia
suolaa
pippuria…