This is Mika

Team M&M Podcast - E01
06.10.2012 12:20 2min luku 40

Team M&M Podcast - E01

Hyvää lauantaina aamua!
Aurinko paistaa kauniisti syksyisen viileässä maisemassa. Raikas olo, kahvi maistuu upean tytsyni keittämänä. Kiva köllötellä sen kanssa eikä minnekään kiire. Harvinainen lauantai, kun ei olla aikataulutettu mitään…

Perussanastoa - Erikoistekniikat
05.10.2012 04:13 2min luku 36

Perussanastoa - Erikoistekniikat

Huomenta!
Treenaaminen on juuri niin monipuolista kuin sen itse haluat olevan. On olemassa hurja määrä erilaisia metodeja ja tekniikoita, joilla voidaan buustata ja monipuolistaa normitreenejä. Pelkillä erikoistekniikoilla treenaaminen ei ole…

Blogini lukijoille etuisuuksia!
04.10.2012 06:25 1min luku 49

Blogini lukijoille etuisuuksia!

Huomenta!
Nyt kyllä kannattaa olla täällä lukemassa blogiani, sillä siitä on jotain hyötyäkin! ;)
Eilen pitkien neuvottelujen jälkeen sain Dolce Vitan:n Vilman kanssa sovittua sellaisen etuisuuden, että jokainen blogini lukija saa…

Talvi tulee - Turkki päälle!
03.10.2012 11:09 2min luku 34

Talvi tulee - Turkki päälle!

Päivää!
Uuuh, vähänkö tuolla alkaa olemaan jo kylmä? Pakkasöitä ja lasit huurussa...
Tulipas kreivin aikaan meikäläisen hommattua itelleni vähän syys- ja talvivaatetusta. Vähän talvitakkii ja hupparii Disturb:ilta niin ei käy…

Viikon diili - Kreatiinia tarjoushintaan!
01.10.2012 14:17 1min luku 30

Viikon diili - Kreatiinia tarjoushintaan!

Moro moro!
Nyt totally duuuds, menkäähän tsiigaa tukun sivuille, siellä on Deal of the Week:nä Creatine Monohydrate 500g säkki VAIN 5,90!!! TOTALLY!
Star Nutritionin Kreatiinilla saat nopeasti lisää lihasmassaa ja…

Gymlog 29 Food Corner 7 - Munat rullalle!
29.09.2012 09:41 1min luku 69

Gymlog 29 Food Corner 7 - Munat rullalle!

Heipsan vaan kaikille!
Kauan odotettu 4. tuotantokausi pärähtää käyntiin ihan mielettömällä Food Corner -jaksolla, jossa lähinnä keskitytään punkun lipittämiseen ja kakan jauhamiseen. Mutta jos rehellisiä ollaan, niin siinähän on juuri…

Heavy Weights!
28.09.2012 09:43 3min luku 42

Heavy Weights!

Totuus on, että pohja isoille lihaksille rakennetaan kovilla perusliikkeillä ja isoilla painoilla. Suosi siis pääliikkeinä hyviä moninivelliikkeitä joissa koko kroppa joutuu tekemään töitä. Perusliikkeiden hyöty on siinä, että ne rasittavat…

Bannerikilpailua jäljellä vielä 4 päivää!
27.09.2012 07:16 2min luku 26

Bannerikilpailua jäljellä vielä 4 päivää!

Moikka!
Vielä siis ehtii! Muistakaa siis, että bannerikilpailun voittaja palkitaan treeneillä, lounaalla ja suurella määrällä bodysalaisuuksia! Tämä kisa on pakko voittaa! Eli suurimman tilauksen tehnyt on simppelisti voittaja. Tällä hetkellä…