Huomenta!
Yhyy, se on maanantai ja arki alkoi. Tää viikko ihan superkiireinen. Kuutena päivänä duunia ja päälle kaikki muut projektit. Noh, ehtiihän tässä onneksi himassa käydä nukkumassa. Ei paha. Pidin viikonlopun…
Moi
Oltiin tänään Magitolla kuvaamassa MusclePro-lehteen pari täytekuvaa mun tulevaan artikkeliin. Siellä oli seuraavana vuorossa Kurosen Tuomas isojen tykkiensä kanssa. Tuomaksella oli kuvaukset varattu mun jälkeen ja siellä herra bostaili…
Nyt on mielenkiintoinen kamppanja fitnesstukulla.
Treenivarusteita lähtee edullisin hinnoin. Katsotaas tässä vähän mitä siellä on tarjolla, niin ei tartte itse siellä arpoa.
Gaspin laadukas nostovyö lähtee 25% alennuksella hintaan 49,90e…
Terppa ja oikein mahtavaa perjantaita kaikille!
Tässä se tulee!
Tänään on podcastipäivä! Pistäkäähän jakso laulamaan ja ladatkaa pannu kahvia täyteen. Ei muuta ku virkkaamaan ja kuuntelemaan jälleen kerran infopainotteista podcastia…
Huomenta.
Ku mä oon niin tyhmä niin mä mietin aina kaikkee tyhmää. Just ku ollu toi flunssa niin ihmetyttäny, et mikä sen kurkun kutinan oikein aiheuttaa? Onko siellä kurkussa joku…
Moi
Huomenna podcastia. Vieraana jälleen "guru", joten nyt ehtii vielä laittaa kysymyksiä pakkiksen podcast -ketjuun. Käydään jaksossa läpi siis treeniin ja ravintoon liittyviä kysmyksiä, joita on saanut kysyä pakkiksella. Gymlogia…
Moi
Ootteko törmänneet joskus salilla tapauksiin, jotka tekevät jossain laitteessa liikettä aivan totaalisen väärin? Itse olen ja vaikka asia onkin arka, eikä suomalaiseen tyyliin olla totuttu menemään väliin ja neuvomaan…
Moi
EIlinen Gymlogi piti perua, kun pe-la välisenä yönä iski aivan kauhea lentsu päälle. Kurkku kipe ja kuiva ku sahara. Yskittää ja särkee joka paikkaan. Juteltiin Miken kanssa, että jos…
Moi
Kroppa tarvitsee rutiineja. Rutiinit tekevät itse elämisestä kehonrakennuksen parissa paljon helpompaa. Esim itsekin herään aamulla tuntia aikaisemmin. Keitän rauhassa kahvit, pistän pannun kuumaksi ja ryhdyn paistelemaan jauhelihaa. Keitän perunoita…
Eilen rinta. Tänään kädet.
Rinnalle perushyvää ja aina kovaa sekä toimivaa penkkiä. Kympin sarjoilla kapusin sinne 130 kiloon. 150kg tehtiin kovimmat setit. Sitten Flyesejä ja loppuun pec-dec.
Penkkisarjat:
20x60kg
15x70kg…
Moi!
Monille lisäravinteet ovat hintojen vuoksi melkeinpä tavoittelemattomissa! Varsinkin opiskelijoille tai vaikka väliaikiasesti työttömille treenaajille, joilla on tiukka budjetti, tuntuu mahdottomalta sijoittaa lisäravinteisiin. Kuntosaliharrastus kuitenkin useimmiten vaatii lisäravinteiden käytön jo…