Moikka!
Miten olis, jos pistettäis vielä lisää kampanjoita tulille? Tää diili suosii tällä kertaa lähinnä pääkaupunkiseudulla asuvia treenareita. Nimittäin miltäs kuulostais sellainen, että Meijerille pääsis loppuvuodeksi treenaamaan hintaan 99€? Kyllä…
KA-BOOM!!
Terve kaikille dyydeille! Kotona ollaan ja vielä elossa. 20 tuntia meni paluuseen vaihtoineen ja matkoineen. Eilen illalla hotellilta lähdettiin klo 18:30 ja Suomen kamaralle astuttiin tänään n. klo 15:00…
Helou helou!
Mauritiuksen kauniissa maisemissa oltu jo viime viikon keskiviikosta lähtien. Aivan fantastista ollut tähän asti. Säät ovat hemmotelleet meitä, varjossa sellaiset 26-28 astetta ja merivesi +20 reilusti. Joka päivä…
Tervehdys!
Ollaan täällä Mauritiuksella lomilla. Hotelli on pohjoiskärjessä sijaitseva LUX Grand Gaube. Napattiin tietty Full Boardi, koska tän tason hotellissa hinnat ovat ihan omaa luokkaansa, joten nyt ei tarvitse miettiä…
Moi!
Käytiin jo tänään treenailemassa. Jukan kanssa tehtiin Meijerillä olkapäitä ja ojentajia. Oikein mainiot pumpit saatiin aikaseksi ja saatiin veri kiertämään kropassa. Paino tullut ylös 84 kiloon ja olo on…
Moi!
Jukan tekemä kooste-video Penkkipunnerrus.fi -sivustolle on aivan mahtavaa katseltavaa!
Sekä raakamateriaali!!!
Nämä hetket eivät unohdu koskaan!
Jo perinteiseksi tavaksi muodostunut "vuosien vertailu" -kuva (klikkaa isommaksi):
En laittanut vertailuun SM…
Hyvää iltaa ystävät!
Kisasyksy on nyt takana ja saldo seuraavanlainen:
Arnold Classic Europe - 1. sija
SM -kehonrakennus - 1. sija
SM -kehonrakennus - Overall
SM -kehonrakennus - Most Muscular -palkinto…
Moi!
Ja hyvin meni. SM -kisat käytiin tänään Lahdessa ja jälleen putsasin pöydän tyhjäksi. Mitä tässä voi sanoa? Kova työ palkitaan. Näinhän se on. Ihan hullun rankka dieetti ollut takana…
Moi!
Nyt on puntari vedetty läpi. Huomenna kisat. Toivotaan että kaikki menee hyvin. Kyllä on väsynyt mies tästä kaikesta. On ollut erittäin raskas matka ja varsinkin, kun kävi ilkeän flunssan…
Moi!
Jaahas, aamupaino näytti hyvältä. Punnitukseen mennään sillä mielellä, että helposti päästään läpi. Rajoitan nyt juomista rajusti, en toki kokonaan, mutta vähentänyt olen paljon. Hiilaria menee PALJON, keitin just kilon…
Moi!
Vikoja päiviä viedään ennen NFE -kisaa eli Lahden FitnessExpoa, jossa SM- ja PM-kisat bodauksessa. Huomenna on punnitus klo 17-20 välillä. Siellä saa kilpailijanumeron, huoltajakortin ja varmaan tarkempaa infoa kellonajoista…