This is Mika

Viikko -6-
27.01.2007 09:19 4min luku 0

Viikko -6-

Aamulenkkiä, duunia, treeniä. Aamulenkkiä, duunia, treeniä. Tätä yksitoikkoista rytmiä, samaa dieettiä päivästä toiseen. Poikkeuksena kuitenkin viime perjantain kuvaukset studiolla. Timo Laaksonen ja Mika Sirén saivat rikottua arjen rytmin mukavasti pistämällä…

Terminator photo shoot
20.01.2007 12:30 3min luku 0

Terminator photo shoot

Eilen pistettiin pystyyn terminaattori kuvaukset pakkiskaupalla. Kuvaajina olivat Timo Laaksonen ja Mika Sirén. Saatiin hyvää matskua ja hauskaa oli. Oli kunnon propsit vielä mukana, kun saatiin käyttöön aito pumppuhaulikko.
I'll…

Selän selätystä salilla
16.01.2007 23:48 2min luku 0

Selän selätystä salilla

Taas oli selkää vuorossa. Napattiin vielä muutama foto treenien lomassa. Tehtiin pulloveria pullover-laitteella, alataljaa, kulmasoutua ja lopuksi ristikkäistaljassa pulloveria narulla. Hyvä pumppi tuli selkään ja liikkeet tuntui juuri siellämissä pitikin…

Body Action ja keho käy
15.01.2007 23:09 4min luku 0

Body Action ja keho käy

Treenit kulkee ja dieetti surisee eteenpäin pikku hiljaa. Tänään satuttiin salille samaan aikaan velipojan
kanssa, joten uskalsin tehdä rintatreenit vähän isommilla painoilla. tasapenkkiä kässäreillä tulikin suht mukavaa settiä. 38kgx15, 48kgx10…

Musiikin voimaa
07.01.2007 22:49 4min luku 4

Musiikin voimaa

Aamukävelyt ei olisi mitään ilman musiikkia. Se antaa voimaa ja potkua aerobiselle ja sen avulla unohtaa väsymyksen. Audioslave on nyt soinut kuulokkeissa jo useamman lenkin ajan. Siihen ei ainakaan toistaiseksi…

Uusi vuosi ja vanhat kujeet
31.12.2006 22:01 3min luku 0

Uusi vuosi ja vanhat kujeet

Dieetti senkun jatkuu vaikka vuosi vaihtuu. Samat vanhat salaisuudet takataskussa mennään eteenpäin ja yritetään selviytyä arjesta sekä talven pimeistä päivistä! Road to GP jatkuu kolmannella viikolla pakkiksella.
ROAD TO GP…

Rutiinia ja rutiinia
22.12.2006 23:18 3min luku 0

Rutiinia ja rutiinia

Treeniä ja lenkkiä tehty koko viikko. Paino käynyt alhaisimmillaan 80 kilon pinnassa. Tänään eli perjantaina paino 80,8kg. Aerobista tullut tälle viikolle tehtyä 260 minuuttia eli kohtuu vähän vielä. Siltikin tämä…

Soul Poweria ja Hot Pantsia
17.12.2006 20:24 3min luku 2

Soul Poweria ja Hot Pantsia

Sunnuntai.
Klo 5:15 herätys ja aamulenkille. James Brownin Soul Powerit ja Hot Pantsit antoi Funkadelic-rytmiä menoon ja jaksoin kuin jaksoinkin kiskoa sauvakävelyä 60 minuuttia pikku pakkasen pistellessä poskipäitä.
Töihin puoli…

Pimeää ja väsyttää
16.12.2006 07:46 1min luku 0

Pimeää ja väsyttää

Lauantai aamu, klo 6:00. Ei aamulenkkiä, mutta aamutreenit. Painoa 81,8kg ja aamupuuro uppoaa nälkäiseen mieheen kuin kuuma veitsi sulaan voihin. Kalorit 3200,85 ja silti illan päätteeksi on nälkä? Se on…

Dieetti
15.12.2006 11:01 2min luku 0

Dieetti

Kevään kisat on tähtäimessä. Katsotaan miten dieetti etenee ja mihin kuntoon päästään. Hommaa on taas roppakaupalla tehtävä, jotta päästään sellaiseen lavakuntoon, että kehtaa satojen ihmisten eteen nousta. Paino on 82…