This is Mika

-Vko11-Vko12-
08.03.2007 23:03 6min luku 0

-Vko11-Vko12-

Nää viikot menee niin nopeaan, että ei tässä sekopäisessä dieetissä ehdi muistaa edes tätä blogia!!??
-Vko11-
Yhä dieetillä. Yhä elossa. Tuntuu ikuiselta tämä tie kisoihin. Puoliväli on saavutettu ja menty…

Kaikenlaista säätöä yms.
24.02.2007 22:18 4min luku 0

Kaikenlaista säätöä yms.

Tähän alkuun Road to GP: -vko10-
Kanan, riisin, maitorahkan, ananaksen, anna mannan ja ruisleivän lisäksi tarvitsen lisäravinteita. Pakkotoisto onneksi sponsoroi nämä minulle, joten säästän siinä onneksi pitkän pennin. Liikkeelle on…

Piirtelyä dieetin lomassa
15.02.2007 16:31 3min luku 0

Piirtelyä dieetin lomassa

Kun on jokseenkin rajoittunut tämä elämä dieetillä, tulee tehtyä ajankulukseen välillä jotain luovaakin, kuten nyt jo suosiota saanut "piirrosanimaatio" Taru Pakkotoiston Herruudesta -osa1-.
Itseasiassa se ei ole aivan animaatio vaan…

Viikkoja takana yhdeksän, 10 edessä…
13.02.2007 22:44 3min luku 0

Viikkoja takana yhdeksän, 10 edessä…

Pidemmittä puheitta suoraan Road to GP:hen
Road to GP -vko9-
Käyskentelyä kotona. Dieetti vaikuttaa elämiseen sillä tavalla, että pieninkin ekstra-aika tulee käytettyä mahdollisimmin hyödyllisesti. Normaalisti "offilla" sitä käyttää vapaa-aikansa sukuloimassa…

Treeniä videoiden kera
31.01.2007 22:55 2min luku 0

Treeniä videoiden kera

Tänään oli vuorossa olkapäät ja hartiat. Hyvää settiä tuli, kun sain vielä Niskasen Vellun spottaamaan kovimman sarjan eli 5x105kiloa niskantakaa punnerruksessa. Vipareita, takaolkapäitä ja hartian kohautuksia. Päälle hieman poseerausta kameralle…

Repimistä
30.01.2007 21:36 5min luku 0

Repimistä

Viikkoja takana seitsemän ja 12 edessä ennen lavalle nousemista. Rankkoja treenejä salilla ja isoilla painoilla vielä. Mainitsemisen arvoisia on ehkä 4x200 kilon kyykky, dippejä oma paino+85 kiloa x3 toistoa, solttupenkkiä…

Viikko -6-
27.01.2007 09:19 4min luku 0

Viikko -6-

Aamulenkkiä, duunia, treeniä. Aamulenkkiä, duunia, treeniä. Tätä yksitoikkoista rytmiä, samaa dieettiä päivästä toiseen. Poikkeuksena kuitenkin viime perjantain kuvaukset studiolla. Timo Laaksonen ja Mika Sirén saivat rikottua arjen rytmin mukavasti pistämällä…

Terminator photo shoot
20.01.2007 12:30 3min luku 0

Terminator photo shoot

Eilen pistettiin pystyyn terminaattori kuvaukset pakkiskaupalla. Kuvaajina olivat Timo Laaksonen ja Mika Sirén. Saatiin hyvää matskua ja hauskaa oli. Oli kunnon propsit vielä mukana, kun saatiin käyttöön aito pumppuhaulikko.
I'll…

Selän selätystä salilla
16.01.2007 23:48 2min luku 0

Selän selätystä salilla

Taas oli selkää vuorossa. Napattiin vielä muutama foto treenien lomassa. Tehtiin pulloveria pullover-laitteella, alataljaa, kulmasoutua ja lopuksi ristikkäistaljassa pulloveria narulla. Hyvä pumppi tuli selkään ja liikkeet tuntui juuri siellämissä pitikin…

Body Action ja keho käy
15.01.2007 23:09 4min luku 0

Body Action ja keho käy

Treenit kulkee ja dieetti surisee eteenpäin pikku hiljaa. Tänään satuttiin salille samaan aikaan velipojan
kanssa, joten uskalsin tehdä rintatreenit vähän isommilla painoilla. tasapenkkiä kässäreillä tulikin suht mukavaa settiä. 38kgx15, 48kgx10…

Musiikin voimaa
07.01.2007 22:49 4min luku 4

Musiikin voimaa

Aamukävelyt ei olisi mitään ilman musiikkia. Se antaa voimaa ja potkua aerobiselle ja sen avulla unohtaa väsymyksen. Audioslave on nyt soinut kuulokkeissa jo useamman lenkin ajan. Siihen ei ainakaan toistaiseksi…