Moi!
Nyt siis pepun kimppuun kaikki naiset. Peffalihaksia pumppailemaan ja pakarat piukaksi. Kesä tulee ja kaikki naisethan tietty haluavat oikein upean näköisen bodypepun itselleen, joten ei muuta kuin gymlogia katsomaan…
Moro
Tänään kuvattiin Gymlog 18 ja Mike juuri paraikaa editoi sormet syyhyten jaksoa. Hyvää matskua tulee ja kieltämättä aika hulvatonta settiä, vaikka itse sanonkin.
Ollaan sit kahviteltukin tänään ihan huolella…
Terve!
Maaliskuu puolivälissä. Kevät tuntuu jo selvästi puskevan, kun noita aurinkoisia päiviä on ollut kivasti ja lumikasat sulaa kovaa vauhtia. Huhtikuussa 14. päivä on kisat Turun konserttitalolla. Samassa paikassa itse…
Oh *UCK!
Mitä ne ovat menneet tekemään!? Jo ennestäänkin iso ja tuhti setti lihaksien rakennusainetta on paisutettu 7,7 kilon säkiksi. Hinta on kyllä kohdillaan tässä setissä. Menkää nyt hyvät kansalaiset…
Voi saatna! Eilen radiosta kuulin käsittämättömästi vasta nyt ekaa kertaa tän pikkupojan laulaman Frontside Ollie -biisin. Voi Heevetti, se saakelin kertosäe jäi jumankekka heti soimaan mun päähän. Aamulla kun heräsin…
Minulta useasti kysytään mikä on paras lisäravinne kehittämään lihasmassa ja voimaa? Tässä lisäravinteiden suuressa viidakossa saattaa helposti eksyä kaikenlaisiin tuotteisiin, mutta yksi on yhä ylitse muiden. Nimittäin Kreatiini.
Kreatiinilla tarkoitetaan…
Eilen käväistiin katsomassa John Carter-elokuva. Ihan kunnon sci-fiä ja taistelua pari tuntia, joten faneille tiukkaa tavaraa. Elokuvahan perustuu Burroughsin ensimmäiseen Mars-kirjasarjan teokseen Marsin Prinsessa, joka on kirjoitettu niinkin kauan sitten…
Moi!
Aivan loistava haastattelu löytyy penkkipunnerrus.fi -sivustolta. Utti "Hulkki" Hietala on tunnettu siitä, että mies ei turhia ruodi elämäänsä eikä anna kovinkaan syvääluotaavia haastatteluja minnekään. Nyt on kuitenkin mies avannut…
Boom!
:D
Son Perjandai! kolmet treenit takana! Olisko siis syytä chillailla? Kyllä 3:met treenit takana tälle päivälle!
klo 8:00 oli ystäväni Yande Crane
klo 12:00 oli ystäväni Renne "Render the…
Moi
Hyvä viimeistelevä liike olkapäille on staattiset viparit. Pääliikkeenä voi olla joku voimapainotteinen punnerrusliike, kuten military press tai vaikka pystypunnerrus käsipainoilla. Pystysoudut ja normiviparit ovat hyviä apuliikkeitä siihen päälle. Kaiken…
Tere!
Eilen oli sitten juNpat sprinklerikeskuksessa. Olat ja oikkarit hakattiin soseeksi. Pystärissä meni olat jo niin törkeeseen pumppiin, että muut liikkeet olivat sen jälkeen yhtä tuskaa.
Ranskalainen punnerrus on muuten…