Moi
Selkäpäivä ja paikko-olat. Selän kanssa tein pohkeita ns. staggered sets-tyyliin. Eli ikään kuin superina, mutta jälkimmäinen lihasryhmä on aivan muualla kuin se pääpainotteisesti työstettävä lihasryhmä. Selän kanssa siis pohkeet. Voit…
Primitiivinen piirre?
Onko lihaksikkuus jäänne primitiivisistä ajoista, jolloin vahvin dominoi laumaa? Ihaileeko osa meistä lihaksia juuri sen takia, koska se oli kivikaudella merkki selviytymisestä ja vahvoista geeneistä?
Jotain alkukantaista siinä kuitenkin…
Helou!
Muscle growth Stack on lähtenyt myymään ihan törkeän hyvin. Nyt on aika markkinoida minun suunnittelema dieetti -paketti. Tämän paketin kanssa sain jälleen neuvotella pitkään ja hartaasti. Halusin tähän juuri…
Terppa!
No niin, nyt alkaa flunssa olemaan taitettu. Kolme päivää makasin himassa ja hoidin itseäni:
ibuprofeiinilla,
c-vitamiinilla,
d-vitamiinilla,
isolla määrällä finnrexiniä (vaikuttavat aineet ovat asetyylisalisyylihappo, kofeiini ja askorbiinihappo).
Eilen maistui…
Moi!
Tokaa päivää sairaana himassa. Eilinen meni puolitajuttomana sängynpohjassa. Ilmoitin pomolle olevani työkyvytön ainakin pari päivää. Ei näytä helpottavan eli huomenna näkee sitten joutuuko tässä sitten oikeasti menemään ihan lääkäriin…
Terve!
Rakensin teille, hyvät blogilaiset, erinomaisen lihasmassanlisäys -tuotepaketin, jonka sitten ilmoitin Fitnesstukulle. Paketti on rakennettu juuri kovaa lihasmassan saantia silmällä pitäen. Totesin Fitnesstukulle, että tämä paketti on saatava sitten vielä hyvään…
Moi
Kuten tuossa edellisessä blogipostissa mainitsinkin, käväistiin Termiksen kanssa treenaamassa selkää. Pistettiin samalla videokameraa rullaamaan, kun jumppailtiin, niin pääsette tekin seuraamaan mitä siellä tehtiin!
Klikkaahan kuvaa niin pääset katsomaan koostetta…
Helou!
Tänään mitellään parhaimmuudesta Oulussa, jossa on viimeiset SM-karsinnat ennen Lahden SM-kisoja. Mielenkiinto varmasti keskittyy esim Mikko Ovaskaiseen ja Marko Haloseen, jotka skabaavat +ysissä. +168 senttisten BF tyttöjen sarja on…
Moro!
Vihdoin ja pitkästä aikaa Gymlogia on luvassa! Aloitamme tässä jaksossa uuden alakonseptin erikoistekniikoista. Käymme läpi erilaisia erikoistekniikoita ja niiden avulla treenaamme läpi kunkin lihasryhmän. Ensimmäisenä erikoistekniikkana meillä on käytössä…
Heippa!
Pitkästä aikaa olis tänään tiedossa Gymlogin-kuvauksia!! Tuttuun tyyliin emme kuitenkaan paljasta etukäteen jakson aihetta. Uskon kuitenkin aiheen olevan mielenkiintoinen ja monille mieluinen.
Jakso on ulkona aikasintaan ensi yönä, jahka…
Ja kun keskitymme erikoistekniikoihin ei pidä kuitenkaan unohtaa niitä perus "old school" suoria sarjoja. Isoihin lihaksiin on hyvä muistaa hyökätä myös isoilla painoilla. Suoria sarjoja ilman mitään erikoishässäkkää. Kroppa tarvitsee…