Moro!
Olen usein puhunut blogissani treenaamisen henkisestä puolesta. Omien fyysisten ominaisuuksien kehittäminen sekä kehon estetiikan muokkaaminen vie paljon aikaa ja vaivaa. Pääosin punttisalilla tapahtuva treenaaminen on kaikessa hienoudessaan kuitenkin pelkästään arkista rutiinia…
Moro
Viime perjantaina tuli tehtyä kovat jalkatreenit. Sunnuntaina tein kovan takareisitreenin. Tänään oli vuorossa jälleen jalkapäivä. Takareiskat ei vissiin kauheesti tykännyt hyvää, kun sen verran pikaisesti tuli jälleen syväkyykättyä. Vikassa…
Terve!
VARO, UFC 162-SPOILERS!!
Tuli sitten katsottua UFC 162
Silva VS Weidman oli ennakkoon Silvalle kuin läpihuutomatsi ja monien huulilla pyöri jo superottelu Silva versus Jon Jones. Kaksi "pound for pound…
MOikkisTA kaikille! :D
Eilen oli kyllä FunnY day. Mentiin ennemminkin innolla kuin kiukulla treenaamaan ei pelkästään jalkoja, vaan porkkanajalkoja, kuten Mähösen Akikin mainitsi. Luo uskoa, että nuo joskus lähtisi kasvamaan…
Moi
Iän ikuinen kysymys, mikä proteiini on parhaimman makuista?
Tällä kertaa testissä on Scitec Nutritionin Protein Delite-herkkuproteiini Alpine Milk chocolate. Uuuh, mama, miten herkkua tää on! Jauhon seassa on suklaan…
Moi
Kovaa treeniä tänään flunssan jälkimainigeissa. Eilinen lepo, c-vitskut ja vahva ibuprofeiinikuuri nostatti olotilaa huomattavasti. Päätin tänään mennä kuitenkin salille ja tehdä "kevyen" treenin ojentajille sekä selälle. Oikkareille tein superina…
Moi
Tässä sitten onnistuin kehittämään itselleni kunnon kesäflunssan. Pidän ainakin tämän päivän taukoa salilta ja lepäilen. Huomenna _ehkä_ salille, riippuen täysin olotilasta. Eilen oli jo kehno olo ja treenit selkeästi…
Jebulis!
Ja nyt olisikin sitten Gymlogien aika. Keskitymme alakertaan eli otamme syvääluotaavan katsauksen kyykyn eri variaatioihin. Lähdemme liikkeelle muutamalla lämppäriliikkeellä ja tutustumme muunmuassa etukyykkyyn, hackkyykyn variaatioihin sekä Tom Platzin harvinaisempaan…
Moro
Takareiskoja ja selkää rökitettiin salilla tänään. SJMV:llä aloitettiin. Enpä ole vähään aikaan tuota liikettä tehnytkään ja se kyllä sitten tuntuikin. Tosin vähän sellaisissa paikoissa missä sen ei olisi pitänyt…
Moi
Pieni muistutus, Tukulla on uudet kampanjat päällä ja siellä on mainioita tarjouksia. Poimitaan tähän pari:
MuscleTechin Cell-Tech creatiini-aminohappo yhdistelmä on todella tehokas tuote. Lisää suoritustehoa, lihasmassaa ja nopeuttaa palautumista…
Moi
Puhutaan lihaksen kivisyydestä, kivilihasta. Ekana tulee mieleen Dorian Yates.
Yates oli kuuluisa kivisyydestä. Miehellä oli massaa ja ennen kaikkea myös kireys, kivisyys oli huippuluokkaa. Dorian on referenssi kivilihalle. Hänen…