Chest day
Eilen salilla erinomaiset rintajumpat.
Penkkipäivä maanantaina, kuten niin monilla aina tuppaa olemaan. Ei se mitään. Kammettiin penkkiin ja rautaa käsille. Työsarjat oli 160 kilossa joita tuli kivat kolme settiä.
Penkkisarjat:…
Kategoria: Uncategorized
Staggered sets
Moi
Selkäpäivä ja paikko-olat. Selän kanssa tein pohkeita ns. staggered sets-tyyliin. Eli ikään kuin superina, mutta jälkimmäinen lihasryhmä on aivan muualla kuin se pääpainotteisesti työstettävä lihasryhmä. Selän kanssa siis pohkeet. Voit…
Mikä lihaksissa kiehtoo?
Primitiivinen piirre?
Onko lihaksikkuus jäänne primitiivisistä ajoista, jolloin vahvin dominoi laumaa? Ihaileeko osa meistä lihaksia juuri sen takia, koska se oli kivikaudella merkki selviytymisestä ja vahvoista geeneistä?
Jotain alkukantaista siinä kuitenkin…
Mika Nyyssölä: Hardcore Diet Stack
Helou!
Muscle growth Stack on lähtenyt myymään ihan törkeän hyvin. Nyt on aika markkinoida minun suunnittelema dieetti -paketti. Tämän paketin kanssa sain jälleen neuvotella pitkään ja hartaasti. Halusin tähän juuri…
Back in Biz!
Terppa!
No niin, nyt alkaa flunssa olemaan taitettu. Kolme päivää makasin himassa ja hoidin itseäni:
ibuprofeiinilla,
c-vitamiinilla,
d-vitamiinilla,
isolla määrällä finnrexiniä (vaikuttavat aineet ovat asetyylisalisyylihappo, kofeiini ja askorbiinihappo).
Eilen maistui…
...In sickness and in health - I shall prevail!
Moi!
Tokaa päivää sairaana himassa. Eilinen meni puolitajuttomana sängynpohjassa. Ilmoitin pomolle olevani työkyvytön ainakin pari päivää. Ei näytä helpottavan eli huomenna näkee sitten joutuuko tässä sitten oikeasti menemään ihan lääkäriin…
Mika Nyyssölä: Massive Muscle Growth Stack
Terve!
Rakensin teille, hyvät blogilaiset, erinomaisen lihasmassanlisäys -tuotepaketin, jonka sitten ilmoitin Fitnesstukulle. Paketti on rakennettu juuri kovaa lihasmassan saantia silmällä pitäen. Totesin Fitnesstukulle, että tämä paketti on saatava sitten vielä hyvään…
Nyyssölä Bros - Back training!
Moi
Kuten tuossa edellisessä blogipostissa mainitsinkin, käväistiin Termiksen kanssa treenaamassa selkää. Pistettiin samalla videokameraa rullaamaan, kun jumppailtiin, niin pääsette tekin seuraamaan mitä siellä tehtiin!
Klikkaahan kuvaa niin pääset katsomaan koostetta…
Salijuoruja ja kehoilu-uutisia!
Helou!
Tänään mitellään parhaimmuudesta Oulussa, jossa on viimeiset SM-karsinnat ennen Lahden SM-kisoja. Mielenkiinto varmasti keskittyy esim Mikko Ovaskaiseen ja Marko Haloseen, jotka skabaavat +ysissä. +168 senttisten BF tyttöjen sarja on…
Gymlog 45 Supersarjat - Kädet
Moro!
Vihdoin ja pitkästä aikaa Gymlogia on luvassa! Aloitamme tässä jaksossa uuden alakonseptin erikoistekniikoista. Käymme läpi erilaisia erikoistekniikoita ja niiden avulla treenaamme läpi kunkin lihasryhmän. Ensimmäisenä erikoistekniikkana meillä on käytössä…
Gymlog is back!
Heippa!
Pitkästä aikaa olis tänään tiedossa Gymlogin-kuvauksia!! Tuttuun tyyliin emme kuitenkaan paljasta etukäteen jakson aihetta. Uskon kuitenkin aiheen olevan mielenkiintoinen ja monille mieluinen.
Jakso on ulkona aikasintaan ensi yönä, jahka…