Kyllä, luit oikein.
Nyt voit blogissani voittaa liput Fitnesstukku.fi Open 2010 kehonrakennuskilpailuun, jotka pidetään Riihimäellä, Sport Parkissa 19.6.10.
Jaossa on 4 kappaletta 2 lipun paketteja (arvo yht 30euroa/paketti)!!! Eli ota…
Terve.
On muuten ollut kivaa käydä ajeluttamassa vaimoa pikku Suitsalla. Käytiin perjantaina Lauttasaaren kassun rannassa ihastelemassa auringon laskua. Paikalla oli varmaan puolet larulaisista. Jengillä oli pallogrillejä mukana ja rannalla yksi…
Suitsai sukkelaan. Menin sitten ostamaan itselleni pikkuruisen auton, Suitsan eli Suzukin. Se tuli kotiin eilen ja kulki ihan kivasti muhkealla yhden litran "V3"-moottorilla!! Hah :D !! No eipäs nyt naureta…
Terppa!
Salilla käyty ja kotiin tekemään kalakeittoa! Perunoiden sijasta ostin kilon kokoisen bataatin eli enklanniksi sweet potato. Hieman perunaa makeampi bataatti sopii hyvin kalan kanssa. Treenit menneet suht rutiinilla. Viime…
Kesä näytti tulleen!
Oltiin eilen radalla ja vietettiin Miken ja puoliskoiden kanssa iltaa, mukana oli vielä Leskisen Jarppa. Käytiin keilailemassa ja istuttiin terassilla hikoilevien "limppari"lasien äärellä. Loppuilta istuttiin puolityhjässä Burleskiklubissa…
Hello!
Käytiin tänään treenaamassa jalat ja tehtiin poikkeuksellisen tiukkavolyyminen setti reisille. Treenin jälkeen niin minä kuin Tuomaskin totesimme jalkojemme olevan täysin eri paria, niin tukkeessa kovasta jumpasta ne olivat!!
Setti…
Kuten olen aiemminkin puhunut, ennen treeniä (pre) on hyvä nauttia jotain tehonlisääjää ja treenin jälkeen (post) ehkä tärkein lisäravinne on palautusjuoma.
Etsin ja tutkin fitnesstukulta aina parhaimpia tuotteita, joilla Te…
Perjantain päivitys!
Sataa sataa ropisee... Kyllä vain, vettä tulee kuin Esterin "sieltä" ja synkkä taivas täynnä harmaata pilvimassaa etenee päämäärättömästi eteenpäin. Eilen ja toissapäivänä oli paljon kauniimpaa. Milloinkohan se kesä…
Bam!
Tässä tullut pieni paussi päivityksiin ihan syystä siitä, että en ole yksinkertaisesti ehtinyt kirjoittelemaan blogiin kaikenlaisten kiireiden ja menojen lomassa.
Viime viikko meni treenienkin osalta kohtuu hiljaisesti, sillä ehdin…
Heippa taas.
Nyt, kun on laukaistu Meikäläisen nimellä dieettipaketti (Mika Nyyssölä Diet Pack), voisin heittää tällaisen raa'an ruokavalion, jossa hyödynnettäisiin tuota pakettia. Liikuntaa ja treenausta siis unohtamatta!
Protskupainotteinen ruokavaliorunko treenipäivänä…
Uutinen!
Autoin Fitnesstukkua laatimaan kokonaisvaltaisen dieettipaketin, jolla saat itsesi kireämmäksi ilman, että menetät suuria määriä lihasmassaa ja voimatasoja. Tasainen ravinnonsaanti dieetillä on tärkeä elementti, joten välipaloja on nautittava normaalin ruokailun…