Handstand Pushups - @ 80kg
BW 80kg www.mikanyyssola.fi.
Pystypunnerrus koneella
www.mikanyyssola.fi.
Leuanveto puhtaalla tekniikalla
Totally DuuuuD-setti!! Failureen leukoja! Proper form! Totally DuuuuD!
NRJ:n Renne Korppila & Mika Nyyssölä treenaa!
Totally DuuuuD!
Pikaohjeita - Käsipainopenkki
Nopea katsaus miten voit varioida käsipainopenkissä liikettä ja saat aktivoitumaan eri osa-alueet. Lisäinfoa: www.mikanyyssola.fi.
Käsipainopenkki - Pudotussarja
pahoittelen epäselvää kuvanlaatua sarjan aikana, kamera ei tarkentanut...paska kamera...totally!) Treenataan semi-isoilla painoilla ja isolla volyymilla.
Selkätreenit 14.1.2012
Mika Nyyssölän Basic selkätreeni: *Ylätalja niskan taakse, lapiokahvalla: 4x15, 100kg, 110kg, 120kg, 130kg *Pacific-taljaveto: 5x15, 125-175 (paunaa) ...
Pikaohjeita - Basic Pushdown
Nopea ohjeistus Pushdown-liikkeelle www.mikanyyssola.fi.
Hardcore Shoulder Training (HC-treenit olkapäille)
Hard Core Shoulder Training. No subtitles, Language: Finnish. Whole Training: Military Press: 3 sets 90kg to failure (With super set) Side lateral raises: 3 sets ...
Oscillation Of The Time - (Downtempo/Ambient/Trip Hop)
Slowtempo and Chill! Ambient environment. Timeless backround music! Chill out with this!!
Composer Breakdown - Contemporary Classical Electronic Music
What happens when Composer gets a breakdown?