3 days out - Pumping arms
Just pumping at the gym... Blog: www.mikanyyssola.fi.
4 days out - Seated Arnold Press
4 days out. Follow my blog: www.mikanyyssola.fi.
6 days out - Posing
Posettelua kuusi päivää ennen kehonrakennuksen SM-kisoja. Seuraa blogiani osoitteessa: www.mikanyyssola.fi.
10 days out - Drop set 08:40 am
Brutal drop set. Blog: www.mikanyyssola.fi.
Spoken Word 2 - Mika Nyyssölä
Back to roots. Mistä kaikki alkoi? Blogi: www.mikanyyssola.fi.
11 days out - Back 08:00 am
Less than 2 weeks to the competition! Blog: www.mikanyyssola.fi.
Mika Nyyssölä Project - Chest
Brutal chest workout! Dumbbell press: 15x30kg 12x40kg 10xkg50kg 3x60kg 12x40kg Bench Press (military style): 15x50kg 15x80kg 15x110kg 8x110kg ...
Spoken Word - Mika Nyyssölä
Ajatuksia ja mietteitä. Blogi: www.mikanyyssola.fi.
Länäri tukossa
Kolari sillalla tukki Länsiväylän Hki:in päin totaalisesti. 23.8.2012.
Mika Nyyssölä Project - Guns!
Back to old school. Learn how to do 21's and diamond push ups! More? www.mikanyyssola.fi.
Back Training - Britt
GF training back. NICE! Check my blog: www.mikanyyssola.fi.