"Nöyränä elän tätä elämää..."
Moi
Kirjoitan tässä nyt heti aamusta, kun jaksan ja on ees vähän energiaa. Kello näyttäis nyt olevan puoli kahdeksan. Saatan myöhästyä vähän salilta, mutta olkoon.
Heräsin viideltä nälän tunteeseen. En…
Askel painaa...
Moro!
Aamujumpat ojentajille. Alkaa käymään hitaaksi tää meno. Mutta kaipa sen kuuluukin käydä. Pumppailin musat korvissa soiden oikkareita ja pistin teitä varten pikkasen kameraakin kuvaamaan, että mitä siellä myyrissä oikein…
39 -vuotta täynnä!
Heippa!
Oltiin eilen Jukan tupaantuliaisissa piipahtamassa. Oli oikein mukava nähdä paljon vanhoja tuttuja niin bodauspiireistä kuin muualtakin. Pitkälti yli toistakymmentä oli saapunut paikalle ja pöydät notkuivat yllättäen runsaasta juomavalikoimasta sekä…
Olkapääjumppia Pauli Pöyhiän kanssa - DYYDARMY SHOULDERS -VIDEO!
No niin dyyyyds!
Nyt olis aika pistää eetteriin pientä treenivideota, kuten tuli lupailtuakin! Pöyhiän Paulin kanssa totta tosiaan jumppailtiin olkapäitä miehen omalla salillaan Gym-72:lla ja kuten kaikki varmaan tietävätkin, ollaan…
Nummelassa visiitillä
Heippa!
Aamu alkoi kivasti, kun ysiltä oli treffit Pauli Pöyhiän kanssa hänen omalla Gym-72 -salillaan! Pauli on valmistautumassa myös SM-kisoihin ja karsinnat häämöttää ihan ensimmäisenä kolmen viikon päästä. Mies on…
Käsijumppia ja muzakkia
Heippa hei!
Pistetään jälleen pientä päivitystä. Aamupaino melkoisen alhaalla tänään, 81,1kg. Vetäisin eilen super korkeat hiilarit, kun tuntui vähän painavan askel tuolla baanalla. Hätyyteltiin aineenvaihduntaa taas käyntiin ja näyttihän se…
Kohti päämäärää
Moi!
Jälleen uusi päivä. Tuntuu kyllä haastavalta ja samalla hienolta, kun voi nyt keskittyä 100% tähän dieettiin. Eilen aamulla olkapäät, iltapäivällä takareidet. Tänään oli selkäjumpat ja iltapäivälle ojentajia olis tarjoitus…
Nyt se alkoi!!
Iltaa kaikille bodibildereille ja muulle herrasväelle!
Se on kuulkas loma nyt. Viimeinen työpäivä takanapäin ja huomisesta alkaen ryhdyn työstämään kisakuntoa entistä kovempaa. Se tarkoittaa 24h päivässä fokusta tuleviin Arnoldeihin. Joka…
5 WEEKS OUT - Selkätreenit
Moi!
Eilen käytiin kakkostreenit vetämässä Mayorsilla ja samalla taltioitiin selkäjumpat sekä hieman ajatuksia videolle. Erittäin hieno bodauspätkä siitä syntyikin Jukan taitavissa käsissä.
4 liikettä, paljon sarjoja ja tietysti satoja toistoja…
Kipua ja tuskaisia öitä
Jaahas, se olis perjantai!
Viikko taas mennyt ja viikonloppu käsillä. Vika iltavuoro duunissa, viikonloppu vapaa ja ens maanantaina viimeinen työvuoro! On kieltämättä hyvä fiilis tuosta asiasta. Työt kun jää pois…
Another day
Termos!
Ja uusi aamu. Toka iltahugi tiedossa ja samalla toinen "matalahiilaripäivä". 2/3 siis näitä ja lauantaina nostan jälleen hiilareita korkeammalle. Ens maanantaina vika duunipäivä ja sit ruuvia kireemmälle.
Eilen rintaa…