Reisi pipinä
Moi
Oikee reisi on nyt oikutellut jo reilun viikon. Kyykätessä kipeytyy niin, että tuskin pystyy kunnolla kävelemään?! Jostain ottanut hittiä ja nyt ei millään meinaa parantua. Jalka saattaa olla päällisin…
Eiks kananmunat ollu vaarallisia?
Moi
Tosiaan viime perjantaina käväisi Yleltä toimittaja kyselemässä kuningaskuluttajaohjelmaan miksi bodarit syövät niin paljon kananmunia? Itse syön noin 10 munaa päivässä, 10 kokonaista siis. Tässä vaiheessa yleensä aina joku kysyy…
Väliaika, kahvia ja pullaa!
Päivää!
Ja nyt on 11. joulukuuta. Vuosi vaihtuu pian, uudet kujeet kaikilla. Ensi vuodelle tiedossa kovaa treeniä, kovaa kehitystä (toiv) ja railakasta menoa. Tilannetietoa pikkasen: Tällä hetkellä aamupaino keikkuu siellä…
Brutaali pohjejumppa
Moi
Eksyttiin eilen samaan aikaan salille ent. SM-tason painonnostajan Tero"möykky" Öhmanin kanssa. Mies veteli tuttuun tapaan raskaita polvilta vetoja takareiskoille ja hackia sumolla. Tuli puheeksi pohjetreenit ja se miten niitä…
Gymlog 34 - 15 minuutin olkapäät
Moi!
Eilen olikin aika hektinen päivä. Yle kuvasi kuningaskuluttajaan jakson luomumunien kimppatilauksesta. Jaksossa seurataan munien matkaa Lappeenrannasta luomufarmilta Helsinkiin Mayorsille, jossa jengi tulee hakemaan omat munansa pois. Samalla vähän haastatellaan…
Volyymiä hevisti
Moi
Eilen itsenäisyyspäivän treenit. Selkää ja hartioita tuli piinattua volyymityyliin, mutta ISOILLA painoilla! Ajallisesti suhteellisen lyhykäinen treeni noin 40-50 minsaa meni, en ihan tarkalleen kattonut kelloa. Liikkeitä oli vähän, mutta…
Treenaaminen on korvien välistä kiinni
Moi
Treenatessasi henkinen latautuminen on tärkeää, jotta saat itsestäsi irti kaiken. Asenne ja keskittyminen on oltava kohdillaan. Herkissä liikkeissä kuten penkki, huomaa helposti jos on väsynyt tai keskittyminen ei ole…
100x100kg penkki
Good morning USA!
Kuten Stan Smith sanoisi aamulla American Dad:issa.
(on muuten loistava sarja)
Iloinen on huomen meille, jotka saivat kivat veronpalautukset! :D Meikä nappasi oikein messevät tonnit, kun lopulta…
Pieni loma paikallaan
Moi
Neljäs päivä salitta. Uuuh, tuntui, että nyt on kyllä pikku loma paikallaan. Otettiin pikku chillausreissu Tukholmaan, syötiin, juotiin ja mikä parasta nukuttiin hyvin koko reissu. Maanantaina tultiin takas ja…
Bannerikilpailu joulukuulle - Tule mukaan!
Hellou!
Se on 1. joulukuuta 2012!!!
On siis aika jälleen kerran käynnistää BANNERIKILPAILU! Wuhuu!!!
Säännöt ovat äärimmäisen yksinkertaiset!
Tee mahdollisimman suuri tilaus bannerini kautta. Suurimman yksittäisen tilauksen tehnyt henkilö palkitaan treeni-lounas-komboonkanssani!
Toimi siis näin:…
Team M&M - Podcast E04
Hyvää myöhäisiltaa kaikille!
Tiimi pukkaa eetteriin jo legendaariseksi muodostunutta podcastia hervottomalla läpällä tietenkin! Osa 4 on jo vuorossa ja nyt paneudutaan vaikka mihin hauskaan. On asiaa ravinnosta ja sitten homma…