Hei kaikille, Kai Heikille!
Hei hei, mitä kuuluu? Sä et tiedä miltä musta tuntuu...!
Oltiin Joulu lapissa, Ivalossa. Vanhemmathan ne sinne syksyllä jo pakenivat ja hankkivat itselleen kauniin omakotitalon. Meikä jäi vähän rannalle ruikuttamaan…
Hyvää Joulua!
nbsp;
HAPPY CHRISTMAS AND MERRY NEW YEAR…
Boxing - Best of the best?
Moi!
Vaikkakin Muhammad Alia pidetäänkin nyrkkeilyn legendana ja parhaista parhaimpana, itse diggaan ihan ehdottomasti eniten Mike Tysonista! Tysonin käsittämättömän kova tyrmäysvoima ja dominointi hänen parhaimpina vuosinaan vetää kyllä vertoja ihan…
Tänään sit kaikki päättyy - Vai päättyykö sittenkään?
Moi
Hauskaa maailmanloppua! 21.12.2012 tulee meidän tuntema maailma päättymään, ennustivat Mayat. Mayojen kalenterin viimeinen päivämäärä on 21.12.2012. So hold your loved ones, we are going to die! Hupaisaa! :D Hauska…
Gymlog 35 - 15 minuutin hauikset!
Moro!
Se on tostai toivoa täynnä. Uusi gymloggeri pärähtää eetteriin ja 15 minuuttia rääkätään hauiksia. Jaksossa tehtävät liikkeet ovat kyllä ihan kokeilun arvoisia. Toi 15 minsaa riittää aivan mainiosti aiheuttamaan…
Reeniä ja ruokaa
Terve!
Eilen rääkättiin olkapäitä. 4 liikettä oli käytössä ja mukana tietysti gymlogista tuttuja liikkeitä kuten 100 viparit ja 130 pystysoutu.
Takaolat tehtiin ensin koneessa 5 sarjaa 20 toistoa. painot 20-25kg…
Kyssäreitä ja muuta
Huomenta!
Vastaillaan tässä ihan päivityksen yhteydessä muutamiin kyssäreihin, mitä tullut kommenteissa.
Vatsalihasten koloja kysellään suuremmiksi? Rasvaprosentti yleensä määrää miten hyvin vatsat erottuvat. Syvemmät välit vatsojen ympärillä siis korostuu mitä matalampi…
Kalorikulutus eri liikuntamuodoissa
Moi
Tossa ollaan kommenteissa keskuteltu paljonko salilla kuluttaa kaloreita. Ollaan heitelty, että siellä palais reilut tuhannen kaloria per treenit, mutta itse en kyllä ihan tohon usko. Treenatessa kuitenkin pidetään taukoja…
Team M&M Podcast - E05
Terve!
Ja hyvää lauantai aamupäivää kaikille! Keitähän iso muki kahvia ja paista 5 kokonaista kananmunaa. Keitä 50g kaurapuuroa ja heitä sekaan vähän marjakeittoa ja 100g raejuustoa. Nam, sitten istut alas…
Eksklusiivinen video hotellilta kisapäivänä!
Moi
Löyty tietokoneen kätköistä ihan täysin unohdettuja videopätkiä kisapäivän aamulta, kun poseerasin ja harjoittelin hotellilla vaparia ja pakollisia. Kunto oli rapsakka tossa kohtaa. Painoa oli noin 75 kiloa kuivalihaa. Kuiva…
Nyt säpinää!
Banneriskaba pian puolivälissä!
Kohtalaisen hiljaista on kisassa, liekö joulun kiireet syynä? Tämä toki tarkoittaa sitä, että mahdollisuudet voittoon kasvaa mitä vähemmän on osallistujia! Suosittelen siis lämpimästi nyt niitäkin, jotka ovat…